子宫下垂在医学上叫做子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。通常是由于多产、营养不良、体力劳动、慢性咳嗽等导致的。子宫脱垂做瑜伽，可以起到辅助恢复的作用，但主要是针对轻度的子宫脱垂，以及中度或重度的子宫脱垂，效果不明显。轻度的子宫脱垂可以通过运动，如做提肛运动等，以及使用子宫托进行治疗，中、重度的子宫脱垂主要是通过手术的方式来治疗。
1、提肛运动：主要是锻炼盆底肌肉，预防子宫脱垂，是一种简单、安全、有效的恢复方法;
2、子宫托：是一种用于治疗子宫脱垂的器具，有支撑、上托和治疗的作用。子宫托主要适用于中度的子宫脱垂，而重度的子宫脱垂则建议进行手术治疗;
3、手术治疗：手术治疗是治疗子宫脱垂的主要方法，手术的方法包括盆腔重建手术、阴道封闭术、子宫全切及阴道修补术等;
4、其他治疗：针对于程度较轻的子宫脱垂患者，可以在医生指导下，通过使用子宫托进行治疗，同时可以配合盆底肌肉锻炼，使用阴道托，是治疗子宫脱垂的一线治疗方法。
需要注意的是，子宫脱垂往往会伴有阴道前壁和后壁的膨出，如果脱垂的程度过重，或者脱出的子宫长期暴露在外面，有可能会出现溃疡，甚至是感染。此时往往需要进行手术治疗，手术的方法包括腹腔镜手术、阴道手术、子宫全切及阴道修补术等。需要注意的是，手术治疗有一定的禁忌证，如年纪较大、全身情况差不能耐受手术，或者有严重的心、肺、脑、肝、肾功能不全等疾病，不能进行手术治疗。
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