心血虚、心阴虚、失眠均可导致不寐,但在临床中单纯心血虚、心阴虚导致的失眠症状较少见,而且单纯凭借失眠症状并不能明确判断原因,需结合其他原因进行辨证论治。
1、心血虚:心血虚一般是由于心血亏虚,心神失养所致,会出现心悸、心慌、失眠、健忘、眩晕、面色苍白、唇舌色淡等症状,可导致入睡困难、睡眠质量差,容易出现失眠的现象。同时由于久病失养、或者劳神过度,可导致心血不足,而心阴虚会有口燥咽干、形体消瘦、手足心热、潮热盗汗、两颧潮红、舌红少津、脉细数等症状,从而导致不寐;
2、心阴虚:心阴虚是由于心阴亏虚,心失滋养、和降,虚热内扰所表现出的证候,多由于久病失调、热病伤阴,或者是由于失血、思虑过度、情志过极、火邪内生,扰动心神导致。心阴虚会有心悸、心烦、失眠、多梦、健忘、面色潮红、舌红少津、脉细数等症状,从而引起不寐;
3、心胆气虚:心胆气虚是由于心胆气虚,决断无权,以致痰浊内生,扰动神明而出现失眠的症状,多与气短乏力、心悸、胆怯心悸、不易入睡等症状一同出现,所以心胆气虚导致的失眠症状比较多见;
4、心阳虚:心阳虚是由于心阳虚衰,温煦失职,导致心神失养所表现出的证候,多与年老体弱、劳累过度、先天不足有关,可表现为心悸、自汗、气短、胸闷、面色苍白、形寒肢冷,也会导致不寐。
不寐的患者应注意饮食调养,可适当吃益气补血、养心安神的食物,如大枣、桂圆、山药等,避免食用辛辣刺激性的食物,睡前尽量不要喝咖啡、绿茶等饮品,以免加重失眠。如果患者不寐的症状较重,建议及时就诊,遵医嘱用药治疗,如心血虚患者可使用归脾丸、天王补心丸等药物,心阴虚患者可使用天王补心丸、朱砂安神丸等药物,而心阳虚患者可使用桂枝甘草汤、救心汤等药物缓解症状。
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病例:都说伤筋动骨一百天,但如果锻炼方法好是不需要那么久的,一般70天左右就完全好了。这是我的个人亲身经历,希望能帮到大家。平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。