调理月经失眠的穴位

调理月经失眠的穴位，主要有三阴交穴、安眠穴、四神聪穴、神门穴等。上述穴位主要是针对女性妇科月经不调、失眠等进行治疗，建议在专业中医师的指导下进行针灸治疗，不建议自行操作。

1、三阴交穴：三阴交属于足太阴脾经上的一个穴位，位于内踝上三寸，胫骨的后缘。三阴交穴主要有健脾胃、调肝肾、调月经、安神等功效，所以可以用于调理月经失眠;

2、安眠穴：安眠穴位于耳后乳突附近，即翳风与风池两穴连线之中点，能够起到安神定志、舒肝理气的作用。如果女性因为月经不调出现失眠症状，可以由专业中医师针灸安眠穴进行治疗，缓解因为失眠引起的心情烦躁、焦虑等症状;

3、四神聪穴：四神聪穴位于头部，耳后乳突附近枕骨下两侧斜方肌之间的凹陷处，能够起到镇静安神、清热除烦的功效，对于月经不调引起的失眠症状，能够起到辅助治疗的作用;

4、神门穴：神门穴属手少阴心经，位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，能够起到宁心安神、交通心肾的作用，对于月经不调引起的失眠症状，能够起到一定的缓解作用;

5、其他穴位：如印堂穴、申脉穴、内关穴等，印堂穴位于额部，在两眉头中间，能够明目通鼻窍的作用。申脉穴位于两手腕内侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，有宁心安神的作用。内关穴位于手掌中部，在腕横纹上方两寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能够宁心安神。

女性在月经期间出现失眠症状，需要及时前往医院中医科就诊，由专业医生通过针灸等方法进行治疗。平时女性可以每天睡前用热水泡脚，缓解身体疲劳，放松身心，同时还可以适当进行按摩。