丢铅球关节痛怎么办缓解

丢铅球一般是指经常从事铅球相关工作，在工作时经常手打球，导致手腕部或者是手指关节疼痛，需要通过休息、制动、物理治疗、药物治疗等措施来缓解疼痛，严重时可能需要手术治疗。

1、休息：经常从事铅球相关工作的人群，在工作过程当中应注意休息，在休息时尽量用手肘关节以及脚后跟的支撑点进行支撑，或者是用其他的支具进行保护。如果需要从事铅球相关工作，建议在操作时佩戴手套，或者是穿着防护服;

2、制动：由于经常从事铅球相关工作，手腕部和手指部位可能会经常受到摩擦，继而导致疼痛，建议此类人群在工作时佩戴运动手套，以保护手腕、手指等部位，在劳动时可用双手进行对抗，也可佩戴符合自己手腕部位的护腕;

3、物理治疗：如果通过物理治疗没有使疼痛缓解，可以局部进行热敷、按摩、红外线照射，可促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状;

4、药物治疗：如果局部疼痛比较明显，可以遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利片等。另外，也可以遵医嘱服用具有活血化瘀作用的中成药，如伤科跌打片、舒筋活血片等;

5、手术治疗：如果患者通过上述治疗后症状没有得到缓解，或是症状逐渐加重，存在关节坏死的情况，可以在医生指导下进行手术治疗，通过手术植皮来改善腕关节的功能障碍。

如果在从事铅球工作时，经常打球导致手腕部或者是手指关节疼痛，建议及时到医院骨科就诊，通过X线检查等了解情况。