偏头痛休息不好或者有压力的时候会偏头痛

偏头痛休息不好或者有压力的时候会偏头痛，可能是由遗传因素、神经递质失衡、睡眠障碍、激素水平变化、饮食不耐受等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

偏头痛具有家族聚集性，可能通过染色体显性遗传传递给后代。遗传基因突变可能导致大脑对某些刺激更敏感，从而引起偏头痛发作。针对遗传性偏头痛，可考虑使用预防性药物如抗癫痫药来减少发作频率。

2.神经递质失衡

神经递质是参与细胞间信息传递的一类化学物质，其平衡状态影响着神经系统功能。神经递质失衡会影响大脑内血清素、去甲肾上腺素等神经递质的浓度，进而诱发偏头痛。对于由神经递质失衡引起的偏头痛，可以遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如舍曲林片、氟西汀胶囊等。

3.睡眠障碍

睡眠不足或质量差会导致体内皮质醇和肾上腺素水平升高，这些应激激素能够收缩头部血管，导致疼痛。改善睡眠模式有助于减轻偏头痛症状，建议规律作息时间，睡前适当放松身心，如冥想、深呼吸等。

4.激素水平变化

月经期雌激素和孕酮水平波动可能会导致颅内外血管扩张和收缩异常，引起偏头痛发作。针对此原因所致之偏头痛，可通过口服避孕药调节激素水平，缓解症状。

5.饮食不耐受

食物不耐受是指身体对某种食物产生过敏反应，当摄入含有酪氨酸、苯丙氨酸的食物时，会引起中枢神经系统的兴奋性增高，从而诱发偏头痛。患者需要到医院做食物不耐受检测，明确具体不能吃的食物后，要尽量避免食用。

建议定期进行生活方式评估，以确定是否存在触发偏头痛的因素，例如特定的食物或环境。必要时，可进行头颅MRI扫描排除其他潜在的器质性疾病。