左耳洞口一碰就痛可能是外耳道炎、皮脂腺囊肿、毛囊炎、接触性皮炎、瘢痕疙瘩等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外耳道炎
外耳道炎是由细菌、真菌感染引起的炎症性疾病，导致局部红肿、疼痛。当触碰时刺激炎症部位，引起疼痛。患者可遵医嘱使用抗生素药膏如克林霉素软膏、夫西地酸乳膏等进行治疗。
2.皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是皮肤中皮脂腺导管堵塞后形成的滞留性囊肿，若继发感染则会引起疼痛。由于囊肿内为已存在的油脂和角质栓，所以触碰时会有不适感。对于较小且无症状的皮脂腺囊肿，通常无需处理；而较大的或多发者，则需通过手术切除。
3.毛囊炎
毛囊炎由毛囊内部的细菌感染所致，会导致局部出现红色丘疹、脓疱等症状，在触摸时会感到疼痛。患者可以遵照医生的指导使用莫匹罗星软膏、夫西地酸钠软膏等药物进行治疗。
4.接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤接触到外界物质后产生的炎症反应，典型表现为红斑、水肿以及剧烈瘙痒，严重程度不一，有时伴有疼痛。患者应立即停止接触可疑过敏原，并用清水冲洗患处。必要时，可在医生指导下口服抗组胺药如氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等缓解症状。
5.瘢痕疙瘩
瘢痕疙瘩是一种过度生长的疤痕组织，通常出现在受伤或手术切口处，对机械刺激敏感，因此触碰时会出现疼痛。患者可以在医生指导下使用曲安奈德注射液、醋酸泼尼松龙注射液等糖皮质激素类药物进行治疗。
建议患者定期清洁耳朵及其周围区域，避免使用硬物搔抓耳洞，以免加重不适。同时，适当增加维生素C和锌元素的摄入可能有助于促进伤口愈合，但需注意不要过量摄入以防止其他不良反应发生。
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