运动对酒精肝有好处没

运动对酒精肝有一定好处，可以促进身体代谢、减少脂肪堆积、控制体重、改善肝脏功能，但是建议适当运动，避免剧烈运动，以免导致病情加重。

1、促进身体代谢：适量运动可以增加身体代谢，促进肝脏排毒，一定程度上可以改善肝脏功能，减轻酒精肝症状;

2、减少脂肪堆积：大量脂肪堆积可能会导致肝脏负担增加，尤其是脂肪性肝炎、酒精肝的患者，大量脂肪堆积在肝脏，可能会加重病情。而适量运动可以消耗体内多余脂肪，减少脂肪堆积情况，对酒精肝的缓解有一定好处;

3、控制体重：酒精肝患者大多有体重超重的情况，而适量运动可以消耗一定的能量，减少体脂含量，一定程度上可以减轻肝脏负担，控制体重，对酒精肝患者病情的缓解有好处;

4、改善肝脏功能：酒精肝患者肝脏代谢功能较差，经常会出现转氨酶升高，而适量运动可以降低转氨酶，改善肝脏功能，一定程度上可以改善肝脏炎症，缓解酒精肝的症状。

虽然运动对酒精肝有好处，但是也不能过度运动，以免导致机体过于劳累，免疫力降低，而不利于疾病恢复。另外，如果酒精肝患者肝功能异常，则不建议进行运动，以免导致肝功能进一步下降。

对于酒精肝患者，建议及时去医院消化内科就诊，由医生进行血常规、肝功能等检查，明确病情严重程度，在医生的指导下进行运动。平时适量运动，注意控制饮食，避免进食蛋糕、炸鸡等食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的睡眠时间，有助于病情的好转。