骨质增生膝盖怎么保养好

骨质增生膝盖可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护器具、关节腔注射、关节镜手术等方法进行保养和治疗。

1.生活方式干预

通过适当的运动如游泳、散步等来增强肌肉力量和灵活性，减少关节负担。适用于轻度至中度骨质增生患者，以改善症状并预防进一步恶化。

2.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。主要用于缓解膝关节骨质增生引起的轻微至中度疼痛和肿胀。

3.关节保护器具

包括护膝、拐杖等，提供物理支持和保护，辅助行走功能。适合于日常活动时使用，有助于稳定膝关节，减少磨损。

4.关节腔注射

在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入关节腔内，以减缓炎症反应和缓解疼痛。主要针对急性发作期或特定症状严重者，可快速缓解症状。

5.关节镜手术

是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像装置和器械进行诊断和治疗。对于严重的膝关节骨质增生导致的功能障碍或反复发作性疼痛，可考虑此方法。

骨质增生患者应避免剧烈运动，以免加重关节损伤。饮食方面宜选用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。