早泄要吃什么东西好

早泄是男性常见的性功能障碍性疾病，主要表现为射精过快、不能控制射精的时间等。当患者出现早泄时，可通过饮食调理、药物治疗等方法帮助改善症状。在饮食上，早泄患者可以吃蛋白质含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物，以及坚果类食物，还要注意避免刺激性食物。

1、蛋白质含量丰富的食物：如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉等，可以为机体补充蛋白质，有利于促进机体功能的恢复，能够维持正常的免疫功能，有利于缓解早泄的症状;

2、维生素含量丰富的食物：如菠菜、番茄、白菜等蔬菜，以及苹果、葡萄等水果，可以为机体补充丰富的维生素，而且也有利于促进新陈代谢，对于增强体质有一定的好处，也有助于缓解早泄的症状;

3、坚果类食物：如核桃、花生、芝麻等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，有利于促进细胞新陈代谢，对于提高性功能有一定的好处，可以辅助改善早泄;

4、刺激性食物：早泄的患者应避免进食辛辣、刺激性食物，如烧烤、火锅等，也要避免进食易引起兴奋的食物，如浓茶、咖啡等，以免导致大脑皮层持续处于兴奋状态，导致早泄的症状加重。

早泄的患者除了注意饮食调理外，建议在医生指导下进行治疗，可使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。