内热鼻出血怎么调理好

内热属于中医的一种说法，即体内出现热性症状，如口干、口臭、便秘、烦躁、手心热、盗汗等.出现内热鼻出血时，可通过饮食调理、运动调理、物理调理等方式改善症状。

1、饮食调理：出现内热鼻出血时，应注意避免摄入热性食物，如羊肉、韭菜等，可适当摄入凉性或平性食物，如黄瓜、芹菜、梨、香蕉等，在一定程度上缓解内热症状，同时应避免摄入辛辣、刺激或油腻食物，否则可能会加重患者鼻出血的症状;

2、运动调理：内热鼻出血时，应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，适当出汗可以促进血液循环，起到一定的散热作用，缓解内热表现;

3、物理调理：出现内热鼻出血时，还可通过按摩合谷穴、迎香穴等穴位，促进局部气血运行，缓解鼻出血症状。此外，还可以用冷毛巾在额头上冷敷，或在鼻梁上进行点刺放血，以达到降火作用，缓解鼻出血症状;

4、药物调理：出现内热鼻出血时，可遵医嘱选择双黄连口服液、蓝芩口服液、清开灵胶囊、清胃黄连丸等具有清热解毒功效的药物进行调理，从而缓解患者的不适症状。

出现内热鼻出血时，还应注意改善生活习惯，避免熬夜，同时保持室内空气清新，温度、湿度适宜，避免过于干燥。此外，可多喝水，促进新陈代谢，缓解机体不适症状。