受凉了头疼恶心想吐怎么办怎么缓解

受凉了头疼恶心想吐可以采取热敷、艾灸、针灸、口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.热敷

通过促进局部血液循环来减轻头部不适。可以使用热水袋或暖贴直接放置于前额、太阳穴等部位。对于因风寒引起的头痛有较好的效果。

2.艾灸

艾灸具有温经散寒的作用，能够驱除体内的寒气，从而达到止痛的目的。如果患者是由于外感风寒所引起的头痛，则可以通过艾灸来进行改善。

3.针灸

针灸可调节气血流通，缓解因寒邪侵袭引起的头痛症状。适用于表里实证及部分虚寒性疾患。

4.口服非甾体抗炎药

这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，从而缓解疼痛。对于轻度至中度的原发性头痛有效。

5.肌肉松弛剂

此类药物可以解除平滑肌痉挛状态，有助于缓解紧张性头痛。对于紧张性头痛患者有一定的缓解作用。

在处理上述症状时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对胃肠道的刺激，也有助于缓解恶心呕吐的症状。