多运动通常能够增强性功能。
运动可以帮助提高心脏健康、血液循环以及机体整体耐力,进而改善性功能。此外,规律的身体活动还有助于缓解压力和焦虑,这两者都与性功能下降有关。
虽然经常锻炼可以增强体质,但并不能直接提升性能力。对于存在勃起功能障碍等问题的人群,应寻求专业医生的帮助以获得适当的治疗。
在考虑通过运动来改善性功能时,应注意避免过度疲劳或受伤,并确保选择适合自己身体状况和兴趣爱好的运动方式。
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病例:平时生活中,一定要适当的爱爱,不要长期禁欲,但是性生活也不能过于频繁,不要过分手淫,性生活时不要经常中断性交,也不要大量饮酒,吃酸辣等刺激性食物,也不要长时间坐着不动,要经常锻炼身体。