精子透明是不是活力低

精子透明并不代表精子活力低，精子透明度是衡量精子质量的标准之一，精子透明度低或者是透明都有可能是精子活力低的表现。一般情况下，精子透明度与精子的活力没有直接关系，精子透明度高低主要与精子的浓度、运动能力、存活率等因素有关。

1、精子浓度：如果男性的精子浓度较高，精液中的精子浓度较高，此时可能精子较为透明，精子活力可能比较强;而如果男性的精子浓度较低，精液中的精子浓度较低，此时可能精子比较透明;

2、运动能力：如果男性经常进行适当的运动锻炼，不仅可以增强体质，还能提高精子的质量，此时精子的运动能力较强，可以出现精子透明的现象，但如果运动能力较弱，可能出现精子透明的现象;

3、存活率：正常情况下精子在体外存活率在4%以上，如果在显微镜下观察，发现精子透明，说明精子存活率较高，如果观察到精子的颜色发生改变，如颜色偏黄、偏灰，甚至出现畸形等，说明精子存活率较低。

男性在日常生活中需要避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，还需要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、橘子、苹果等，可以为机体补充营养物质，从而提高精子质量。