闭经后可以适量吃芒果。
闭经后身体处于较为特殊的时期,此时机体免疫力低下,芒果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素,适当食用能够为身体补充营养物质,并且增强自身抵抗力,促进身体健康。但需注意的是,若对芒果过敏,则不建议食用,以免引起皮疹、瘙痒等症状。
闭经后如果存在血糖偏高的现象,则应减少或避免摄入芒果等含糖量较高的水果。
闭经患者日常生活中应注意规律作息,保持心情舒畅,避免过度压力和焦虑情绪,以利于月经周期的调节和恢复。
病例:关于女人绝经前的症状,从40岁左右起,女性骨质开始脱钙,每年钙丧失1%,如不补钙,可导致骨质疏松.其后果是脊柱的压缩,身材变矮,脊柱后突和行走困难,严重时产生脊柱压缩性骨折,容易发生骨折,常见于上肢桡骨远端及下肢股骨.女性骨折的发生率为男性的6~10倍。所以大家要注意哦。