睡不着觉，头疼怎么办什么原因引起的

睡不着觉，头疼可能是由睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、高血压等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来或早醒等，这些都可能影响脑部休息和修复，进而导致头痛。睡前放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解紧张情绪，促进更好的睡眠质量。

2.神经衰弱

神经衰弱时，大脑皮层兴奋性增高，会导致失眠多梦、易怒等症状。当患者存在长期精神紧张状态时，会引起植物神经功能紊乱，从而引起头痛的症状。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。

3.抑郁症

抑郁症患者由于持续的情绪低落，可能会出现入睡困难、早醒等情况，进而诱发头痛。可遵照医生的意见服用盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药来改善病情。

4.焦虑症

焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易出现入睡困难、易醒等问题，此时睡眠不足会影响大脑得到充分休息，使头部肌肉持续收缩而产生疼痛感。针对焦虑症的治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学治疗等非药物干预手段，以及苯二氮卓类药物阿普唑仑片、丁螺环酮片等镇静催眠剂。

5.高血压

血压升高时，颅内压也随之上升，这会对脑血管造成压迫，引起头痛的发生。患者可在医师指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等降压药物控制血压水平。

建议定期监测血压并保持规律作息以减轻睡眠障碍相关症状。必要时，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。