骨质增生了可以散步吗吗

骨质增生了是否可以散步，需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者症状较轻，一般可以适当散步，但如果患者症状较重，则不建议进行散步。

1、可以：骨质增生是一种正常的生理现象，主要是由于关节退变、劳损等原因所引起。如果患者骨质增生的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，通常可以适当进行散步，能够促进局部血液循环，在一定程度上还可以增强自身免疫力，有利于身体健康；

2、不可以：但如果患者骨质增生的情况比较严重，已经出现了疼痛、肿胀等症状，此时则不建议进行散步。因为散步时可能会导致局部受到压迫，从而加重疼痛的症状，不利于病情恢复。此时患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、刺激的食物。若期间出现明显不适或症状加重时，还需及时就医诊治。