补血防掉发喝何首乌药膳

如果有掉发的情况，可以在医生指导下选择何首乌药膳，如黑芝麻、桑葚、何首乌、阿胶、红枣等。此外，还可以选择其他药物或食疗，如桑椹、枸杞等。

1、黑芝麻：桑葚性平，味甘，归肝、肾经，具有补肝益肾、乌发乌发的功效。何首乌具有补肝益肾、祛风养血、强筋骨、补精血的功效，因此何首乌药膳中含有黑芝麻和何首乌，可以补肝益肾，乌发乌发;

2、桑葚：桑椹性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。桑椹和何首乌一起煮成汤共同饮用，也可以起到补血养发的作用，还可以改善肝肾不足导致的头晕耳鸣、须发早白等症状;

3、何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血的功效，可以改善须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。因此何首乌药膳中含有何首乌，可以补肝益肾，乌发乌发;

4、阿胶：阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血滋阴、润燥止血的功效。阿胶和何首乌一起煮汤食用，可以改善气血两虚所导致的须发早白症状;

5、红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。红枣和何首乌一起煮汤食用可以改善气血虚弱所导致的失眠健忘症状;

6、其他药物：比如山药有生津的功效，与何首乌一起煮汤食用可以改善脾胃虚弱所导致的食欲不振症状。此外，还可以选择红参、枸杞等中药材一起煮汤食用，均可起到补血养发的作用。