孕妇剖宫产后坐月子第十天可以吃鸡蛋，鸡蛋营养价值较高，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、锌、脂肪、碳水化合物等，有利于促进产后身体的恢复，还可以促进母乳分泌。但是不建议多吃，因为鸡蛋不好消化，吃多了容易引起消化不良，有可能会诱发肠道疾病。剖宫产后坐月子期间身体比较虚弱，抵抗力比较差，鸡蛋不属于易过敏的食物，所以可以适量吃。除了鸡蛋以外，产妇还可以吃牛奶、豆浆、瘦肉、动物内脏等，都可以适量吃，有助于补充营养。
1、牛奶、豆浆：牛奶、豆浆营养价值较高，含有丰富的优质蛋白，易消化吸收，可以补充孕期所需的营养，有利于促进产后身体的恢复;
2、瘦肉：瘦肉营养价值较高，含有丰富的优质蛋白，能够补充铁、锌等微量元素，有利于促进产后身体的恢复，但建议瘦肉做成汤喝，有助于促进乳汁分泌;
3、动物内脏：动物肝脏含有丰富的铁元素，对于贫血的产妇有一定好处，但建议在孕期适量吃，避免摄入胆固醇较高，不利于身体健康;
4、蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，促进产后身体的恢复，但要注意应当煮熟或者蒸熟之后再吃，以免引起肠胃不适;
5、其他：产妇还可以适当吃坚果，如核桃、瓜子、花生等，可以补充大量的维生素E和锌元素，有助于改善产后抑郁症。
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