怀孕期间应避免长时间保持同一姿势，可适当进行活动。
孕期身体循环系统发生改变，血液回流受阻，长时间保持同一姿势会加重不适症状。适当的活动有助于促进血液循环，缓解不适症状。
如果孕妇存在腿部静脉曲张、腰椎间盘突出等问题，则不建议久蹲，以免导致不适症状加重。
孕期女性要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食营养均衡，定期到医院做产检，随时关注自身健康状况以及胎儿生长发育情况。
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