板鞋穿久了脚痛可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、鞋子不合适或足部畸形引起的。这些因素可能导致足部受压或不正确的步态，从而引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
1.足底筋膜炎
长时间穿着板鞋进行运动会导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤，进而引发炎症。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等缓解疼痛和炎症。
2.跟腱炎
由于长期穿着板鞋进行剧烈运动导致跟腱反复受到牵拉引起的无菌性炎症反应。患者可遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物止痛并控制炎症的发展。
3.足跟骨刺
当足跟骨刺刺激周围的组织时会引起局部充血水肿活动时就会出现疼痛的情况发生。针对此类情况，建议患者可以配合医生通过针灸等方式来进行处理。
4.鞋子不合适
如果选择的鞋子不合脚，则可能导致脚趾被挤压、摩擦，引起不适甚至疼痛。对于这种情况，可以选择合适的鞋子来缓解脚痛。例如，选择合适尺码且具有良好支撑性的鞋子。
5.足部畸形
足部畸形可能会影响脚部血液循环，导致脚部疲劳和疼痛。矫正鞋垫或定制支具是常见的治疗方法，旨在提供足弓支持和改善步态。
此外，还应注意休息，减少长时间站立或行走的时间，以减轻足部压力。必要时，可到医院进行X线检查、MRI检查等，以评估足部状况。
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