有慢性咽炎的人冷天需要注意什么

有慢性咽炎的患者在冬天寒冷的时候需要做好保暖措施、避免过度劳累、调整饮食结构等。如果出现咽喉部不适症状加重的情况，则建议及时到医院就诊。

1.做好保暖措施：由于天气比较寒冷，在冬天时要适当增加衣物，尤其是颈部以及腰腹部，以免受凉后导致病情发作或加重。外出时可以戴口罩或者围巾，防止冷空气刺激咽喉部而诱发炎症反应。

2.避免过度劳累：平时要注意休息，不要过于疲劳，否则可能会使机体免疫力下降，从而引起病原体侵袭机体并大量繁殖，进而导致慢性咽炎的症状加重。

3.调整饮食结构：日常生活中应尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，而且不会对咽喉黏膜造成不良刺激。但患者应少吃辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、酸辣粉、烧烤等，因为其中含有辣椒素或其他添加剂，可直接刺激咽喉部黏膜而导致局部充血、水肿，甚至可诱发咳嗽、咳痰等症状，不利于身体健康。

4.其他事项：部分患者认为喝热水有助于缓解慢性咽炎的症状，其实并没有科学依据支持这一观点，因此不可轻信谣言。此外，还需要注意保持良好的生活习惯，勤开窗通风，并保证室内空气清新流通。

若因冷风刺激而出现咽喉疼痛、干燥等不适症状，则需积极就医治疗，遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。