少精弱精是指少精症、弱精症，是指精液参数中前向运动的精子小于32%或者形态正常精子小于4%。少精症、弱精症的男性可以吃一些营养丰富的食物，以及药物进行调理。
一、食物：
少精症、弱精症的男性要多吃富含锌、硒、蛋白质的食物，如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、坚果等，此类食物有利于生成精子，也有利于修复损伤的精子细胞。同时还要多吃绿色蔬菜、水果等，增加维生素含量，可以适当多吃一些苹果、橙子、西红柿等，补充微量元素，对身体有好处。
二、药物：
1、抗氧化剂：少精症、弱精症的男性可以遵医嘱吃左卡尼汀口服液，可以提高精子活力;
2、生精胶囊：生精胶囊中含有生精胶囊、枸杞子、黄芪、桑葚、何首乌等药物，有滋阴壮阳、益气生精的作用，可以提高精子活力;
3、左卡尼汀口服液：左卡尼汀口服液是一种能够促进精子生成的药物，可以提高精子的活力。少精症、弱精症的男性遵医嘱吃左卡尼汀口服液有一定的好处;
4、五子衍宗丸：少精症、弱精症的男性还可以遵医嘱吃五子衍宗丸，该药有补肾益精的作用，可以提高精子的浓度、活力，促进精液液化;
5、阿莫西林胶囊：少精症、弱精症的男性可以遵医嘱吃阿莫西林胶囊，能够起到抗菌消炎的作用，有利于精子生成。
除上述食物和药物外，患者还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，以及富含锌、硒的食物，如花生、核桃、松子等。同时还要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
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