忧郁指的是持续的情绪低落、兴趣减退和活动力下降，通常超过两周以上。
忧郁可能与遗传因素、神经递质失衡、生活压力大等因素有关。这些因素可能导致大脑内神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等出现异常，影响情绪调节中枢的功能，从而引起持续的情绪低落。典型症状包括情绪低落、兴趣丧失、自我价值感降低、疲劳迟钝、睡眠障碍以及食欲变化等。
诊断忧郁症时，医生可能会建议进行心理评估测试，例如汉密尔顿抑郁量表或贝克抑郁自评问卷；必要时可进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图等检查以排除其他潜在的身体原因。治疗手段主要包括药物治疗和心理行为疗法，常用药物有盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药，心理行为疗法则包括认知行为疗法、人际心理治疗等。
患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于改善症状。
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