在临床上引起胳膊三角肌疼痛的常见原因有过度劳累、外伤等。患者需要及时到医院进行相关检查，明确诊断后对症治疗。
一、过度劳累
如长期提拉重物或从事重体力劳动导致肌肉劳损，或者长时间不正确的姿势使用手臂，比如经常将一侧肩膀向前耸肩，则可能使三角肌部位的肌肉受到牵扯而出现酸痛感。一般经过休息和改变不良习惯可逐渐缓解，也可以通过热敷来促进局部血液循环，加速炎症因子扩散，从而减轻疼痛症状。
二、外伤
1.软组织挫伤：如果三角肌处不慎遭受暴力撞击，可能导致此处软组织发生损伤，进而引发肿胀、疼痛等症状。通常受伤24小时内可以采取冷敷的方式减少渗出，若超过24小时则建议进行热敷以改善循环，帮助缓解不适。
2.骨折：如果患者跌倒时手掌撑地，可能会造成肱骨外科颈骨折，此时骨折断端会刺激周围的神经末梢，产生较为明显的疼痛，并且伴有活动受限的症状。对于无移位的骨折可以通过手法复位并使用上臂石膏托固定，而对于粉碎性骨折则常需采用切开复位钢板内固定术的方法进行处理。
除上述情况以外，还可能是由于颈椎病所致。当存在颈椎间盘突出时，椎间孔变得狭窄，脊髓受压可能出现神经反射异常，表现为三角肌区域疼痛。部分患者可能存在胸廓出口综合征的情况，主要与锁骨下动静脉及臂丛神经被臂丛神经鞘管卡压有关，在临床中也可表现为三角肌处疼痛。此外，若患有肩周炎也可能诱发此现象，主要是由于肩关节周围软组织退变、粘连，致使肩部三角肌区域内筋膜紧张，痉挛收缩而产生的疼痛。
39健康网
