白岩松如何克服失眠

白岩松是一种常见的中药材，具有祛风除湿、活血通络、止痛的功效，患者在使用时，可以将白岩松用水煎服，也可以将白岩松制成油剂、乳剂或者散剂，在睡前使用，可以克服失眠。

1、煎服：使用白岩松时，可以将其碾碎，约取适量的白岩松放入碗中，加适量开水，将碗盖盖上，闷3-5分钟，然后将其用筷子等物进行嚼服，通常可以起到改善睡眠的效果;

2、油剂：也可以将白岩松制成油剂，如白岩松油注射液等，将其滴注在人体皮肤上，也可以起到改善睡眠的作用;

3、乳剂：白岩松也可制成乳剂，如白岩松乳膏等，将其涂抹在皮肤上，可以起到提神醒脑、缓解肌肉酸痛、活血通络等作用，从而达到改善睡眠的效果;

4、散剂：白岩松也可与其他中药材一起制成中药汤剂，如九味镇心颗粒等，将其冲泡后服用，可以起到改善睡眠的作用。

白岩松具有较好的药用价值，但其活血作用较强，如果孕妇误服，可能会导致流产或出血等不良反应，因此建议孕妇以及出血性疾病的患者禁用。如果患者使用白岩松后，出现大量出血的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。此外，对白岩松过敏的患者应禁用，以免出现过敏反应。