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做家务可以提高记忆力,终于为另一半找到了做家务的理由

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2021-11-25 17:53:3239健康网

家务有多令人讨厌,从古至今,家务一直是众多夫妻争吵的源头,几乎没人愿意做家务,但又不得不做,做一点家务就和要了大家的老命一样。如果有人的爱好是做家务,想必能成为婚恋市场中炙手可热的“香饽饽”。

要论世界上最反人类的事情,做家务怎么着也得榜上有名吧。

虽说家务被大家所讨厌,但做家务真的就一点好处没有吗?或许看了下面的研究可能会让你为另一半找到做家务的理由。

一篇发表在 BMJ Open 的研究表示,对于老年人来说,家务劳动与更高的认知功能相关,特别是在注意力和记忆力方面。[1]

来自新加坡的研究人员随机招募了一批年轻(<65 岁)和年长(≥65 岁)社区居住的成年人。使用任务代谢当量 (MET) 的量表来测量他们日常家务劳动的强度和频率,以及他们参与了多少其他类型的体育活动。发现有近三分之二 (61%)的年轻群体和 66% 的年长群体完全通过家务实现了体育锻炼的目标。

结果表明,从事大量轻度或繁重家务劳动的人的认知得分分别提高了 8% 和 5%。家务劳动与身体机能和感觉运动能力的关联性是非常强的。从事大量家务劳动的人,平衡和协调能力有所提高,从而起到预防跌倒的作用。定期做家务能让记忆更敏锐,还能帮助老年人在跌倒时更快恢复,无论这一天中是否进行其他体育锻炼,家务劳动都会使老年人受益。

想来,做家务也并非一无是处嘛!不过自己还是不想干家务的话,赶快分享给你的伴侣,说服她(他)去做家务吧?

参考资料:

[1]Lee SY, Pang BWJ, Lau LK, et al. Cross-sectional associations of housework with cognitive, physical and sensorimotor functions in younger and older community-dwelling adults: the Yishun Study. BMJ Open. 2021;11(11):e052557.

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