太多名人死于胰腺癌，6类高危人群很普遍，看完没准能救你一命

我国胰腺癌的年发病率为5.1/10万，发病率较20年前不断升高。近年来，在恶性肿瘤的五年生存率排行榜上，胰腺癌一直以低生存率高居榜首。

在胰腺癌的分类中，导管胰腺癌的恶性程度最高，95%左右的患者从确诊到去世不到一年时间，生存期超过五年的微乎其微。

胰腺癌具有起病隐匿难以早期发现、转移率高等特点，致死率在所有癌症中的排名在前五名，因此也被称为“癌症之王”。

一、一旦身体出现这3个表现，警惕胰腺癌

胰腺癌早期症状并不明显，容易跟胃炎和消化不良的症状混淆，出现误诊的情况比较常见。当有明显的症状时，很大可能已经是胰腺癌晚期。如果出现下面3种症状，就要警惕是胰腺癌：

胃痛

胰腺的出口和胆管相连，胰腺癌会导致胆管或胰管梗阻，胆汁排泄不通，就会出现中上腹疼痛、饱胀等症状。这种疼痛和一般的胃痛是有区别的，一般表现为钝痛、胀疼、烧灼痛等，容易发生在饭后1-2小时，有时候不吃东西可以缓解疼痛。

腰背疼痛

当胰腺癌侵犯或压迫到腹腔神经丛时，会出现持续性疼痛的症状，由于胰腺的位置靠后，紧邻脊柱，所以患者会感到腰背疼痛，特别是在平躺的时候疼痛加剧，侧卧或弯腰时疼痛可以减轻。

黄疸

60%以上的胰头癌患者会出现黄疸，这是因为在胰腺癌晚期容易出现肝脏转移，就会造成胆管梗阻，也会对胆总管造成压迫而引发黄疸，所以，发现黄疸时需要警惕是胰腺癌的可能。

二、这6种人群容易被胰腺癌盯上

1、年龄大于40岁的中老年男性

男性胰腺癌的发病率远高于女性，而且随着年龄增长，胰腺的重量会减轻，胰腺功能衰退，患胰腺癌的风险不断增大。因此，40岁以上的男性是胰腺癌的高发人群。

2、胆结石患者

胰腺管和胆总管的开口都是腹部，如果胆结石将这个开口堵住了，胰液就无法通过胰管来到肠道，就容易诱发胰腺炎，从而增加胰腺癌变的风险。

3、超重和肥胖人群

超重和肥胖人群的胰腺癌发病率比普通人高45%，摄入过多高胆固醇和高脂肪的食物会在体内转化成环氧化物，容易诱发胰腺癌。

4、急、慢性胰腺炎患者

胰腺炎是诱发胰腺癌的最大危险因素，慢性胰腺炎是胰腺癌的癌前病变，炎症会刺激胰腺，如果遇到胰腺管道损伤时，胰液会将胰腺自身消化溶解，扩大胰液渗出，病情很快就会蔓延，从而引发癌症。

5、有胰腺癌家族史人群

如果有胰腺癌家族史，会增加发病率，如果家族中有胰腺癌患者，一定要定期检查，发现问题及时治疗。

6、酗酒吸烟人群

正常的胰腺是非常柔软的，但是酗酒的话容易出现慢性胰腺炎，导致胰腺硬化；烟草中的致癌物质也会通过各种途径损害胰腺。

三、坚持这3点，远离“癌症之王”

对于胰腺癌这种病情凶险的疾病来说，预防远比治疗重要得多，胰腺癌的发生和发展有一个长期、逐渐加重的过程，如果我们能在日常生活中注意预防，就能够降低胰腺癌的发生。

控制饮食

引起胰腺癌的因素有很多，其中，胰腺癌的发生和饮食有十分密切的关系，因此控制饮食对预防胰腺癌有非常重要的作用。

在日常生活中，应该少吃油腻性的食物和含高动物脂肪类的食物，少吃辛辣、酸、麻等刺激性食物，不要吃霉变食物、油煎炒炸类和烟熏腌制类的食物，多吃清淡易消化的食物。

生活要有规律

有的人经常熬夜玩游戏，而且习以为常，其实这种不规律的生活方式容易增加罹患胰腺癌的风险。所以，我们应当养成良好的生活习惯，规律作息时间，不要熬夜，这样才能有助于预防胰腺癌。

加强锻炼

多在户外进行体育锻炼，不仅可以增强体质，还能增强人体免疫力，研究发现，长期坚持慢走或慢跑，能够降低患胰腺癌的风险。

胰腺癌虽然可怕，但是只要我们在日常生活中注重预防，身体出现异常症状时及时检查，就可以降低胰腺癌的发病率。

参考资料：

[1]《“癌症之王”胰腺癌到底有多可怕？》.南方日报.2019-07-23

[2]《胰腺癌是个伪装高手，需要和胃病、肝病、糖尿病等鉴别》.生命时报.2018-09-07

[3]刘名远.(五)如何预防胰腺癌[J].求医问药，2012：8.

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