“妈妈，不要走！”孩子入园就哭闹，3招搞定你和他的分离焦虑

朋友小贝有个4岁的女儿，前几天和我分享了一则趣事：

“我女儿第一天上幼儿园的时候，我和她婆婆提前一个小时到了幼儿园，排在第一个。她放学一看见我，特别委屈，就在那放声大哭。我看她哭，就不由自主地心疼，也跟着哭。

我婆婆看我俩都哭了，她也不知道怎么就跟着一起哭。我们仨在幼儿园门口放声大哭，别的家长孩子都奇怪地看着我们仨，现在回想起来觉得有点搞笑哈哈哈……”

朋友说完，还提出了一个疑问，为啥孩子一哭，大人也跟着哭，而且旁边有小孩的时候，那些小孩也会跟着哭？

小孩哭声为啥会“传染”？

通常对于小孩来说，哭声暗示着很多种问题，包括有害怕、伤心、孤独、饥饿、生病不舒服等，而有时候小孩的哭声是可以传染的。

研究发现，人类从新生儿期开始，就具有读取同伴情绪和行为的能力，婴儿也有能够模仿成年人面部表情的能力。当小孩看到别人的情感状态时，能刺激神经元，好像自己亲身感受一样体验到别人的感受。

在心理学上将这种行为称为爱心初步萌发的表现。此外，对小孩来说，哭声就是他们进行社交和传递信息的一种方式，当他们看到别人哭时，不知道怎么安慰别人，所以只能跟着一起哭，这也是有同理心的一种表现。

一上幼儿园就哭闹，家长该怎么办？

小丽是一名全职妈妈，今年她的小孩已经年满三岁了，于是准备送去幼儿园。尽管在之前就做了很多工作，但是在9月开学的第一天，还是让她措手不及。

本来路上还有说有笑的，到了幼儿园门口，小孩紧紧地抱着小丽不肯松手说：“妈妈，不要走”，哭声更是一刻都没有停，而且幼儿园门口几乎都是在哭的小孩。好不容易将小孩塞给老师，看着小孩哭得那么可怜，小丽转身忍不住也哭了起来。

3岁左右的小孩对上幼儿园这件事出现不适应的情况，比如因为害怕和不安而哭闹、不让家长离开，甚至不愿意入园，这种现象叫做入园焦虑。入园焦虑主要跟小孩的性格特质、幼儿园和家庭三个因素有关。

想要缓解入园分离焦虑，主要做到以下几点：

1.让小孩的身心都做好入园准备

在入园之前要教会小孩基本的生活技能，比如自己吃饭、穿衣和上厕所等，同时还要养成规律的生活习惯，对入园后的生活进行演练。

此外，要提前让小孩对幼儿园有一定的认知，并给予充足的情感支持，最好提前带小孩参观以后要去的幼儿园，熟悉园内外的环境，让小孩对幼儿园的学习和生活充满期待。

2.学会蹲下来跟孩子沟通

父母要用心跟小孩沟通关于入园这件事，学会蹲下来和孩子沟通，这样能跟孩子保持平视，创造轻松的沟通氛围，说话时语气要平和，及时疏导孩子的反抗情绪。可以经常跟孩子有亲密的肢体接触，比如亲吻和拥抱，这可以有效稳定孩子的情绪。

3.鼓励孩子参与幼儿园的集体活动和游戏

小孩天生都爱玩游戏，参加集体游戏对小孩的社会性发展有重要的作用，所以父母既要做到陪伴，也要懂得适时放手，鼓励孩子参加幼儿园的集体游戏和活动。

“哭声免疫法”害娃不浅，家长需警惕

“哭声免疫理论”是美国的著名心理学家以及行为主义心理学创立人约翰·华生提出的。华生其实是个非常聪明的人，大学毕业后，他考入芝加哥大学的心理学系，成为了一名年轻有为的心理学家。

“只要给我一打婴儿，我能把孩子训练成社会精英，不管是医生、律师还是警察。”这句话就是出自华生之口。他根据自己的理论为基础，衍生出了“哭声免疫法”：

如果孩子醒了，要喝奶，不要让他喝奶，如果哭了，哭1~2分钟后，再给予安慰，可以轻声说：“宝宝你不能吃奶，要自己睡！”

很多美国妈妈用了他的“哭声免疫疗法”后，发现的确很有效，2-3天小孩就会变得很听话。但是，“哭声免疫疗法”的弊端最终暴露无遗。他的这个理论和思想，毁了美国整整一代的儿童，直到现在都还在影响着全世界很多孩子。

这些经历了“哭声免疫疗法”的孩子，由于缺乏情感关照，轻则出现了睡眠障碍，严重的甚至出现精神分裂和自闭症。根据心理学家分析，“哭声免疫疗法”完全破坏了婴儿人格和亲子链接的建立。

到了儿童期，可能会因为很小的挫折，就爆发无理取闹，像疯子一样不可理喻；有时候面对毫不危险的事物，却无比惊恐和害怕。因此，“哭声免疫疗法”并不科学，家长们千万要警惕。

孩子一哭，家长就暴躁，该怎么处理？

话说回来，为什么听到孩子哭，家长会莫名感到很烦躁呢？从进化心理学的角度来说，属于进化的一种保护。在原始社会中，小孩的哭声是一种明显的信号暴露，是小孩在寻找父母的庇护。

因此，小孩一哭就会让父母产生焦虑和烦躁，使父母感到紧张，快速对小孩进行照顾和安慰，从而使提升婴儿的存活率。因此，听到孩子哭，家长都会烦躁，这是基因里自带的。

第一步：控制自己的情绪

当遇到孩子哭闹时，首先要告诉自己这是一件很正常的事，先把自己的情绪控制好，孩子就很难碰触到你的情绪开关。

第二步：安静地陪伴在孩子身边，寻找哭泣的原因

2岁以内的孩子哭闹，通常是生理需要没有得到满足，要先赶紧无条件满足。如果是大一点的小孩，就要看是什么原因引起的哭泣，找到了原因，就有办法让孩子自愿停止哭泣。

第三步：给孩子一个拥抱

其实这一步，你只要陪着孩子，并不一定要帮他解决问题，可能他的问题就能自己解决了。

第四步：向孩子讲述不能满足他诉求的原因

用小孩容易理解的话让孩子理解他人的世界，理解自己的行为对他人造成的影响。如果是家长自己的原因造成的，就要大大方方坦然承认错误。

最后想要提醒大家的是，为了孩子将来可以拥有健全的人格和良好的情绪控制力，面对孩子的哭闹一定要耐心地对待。

参考资料：

[1]付书琪.年轻母亲如何应对幼儿入园分离焦虑[J].科教导刊(上旬刊)，2019：179-182.

[2]文颖君.哭声免疫法的危害[J].《大众心理学》，2015：28-29.

[3]《小孩哭声为啥会传染》.生命时报.2020-11-28

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