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泡脚有注意事项,心血管疾病和糖尿病患者要慎重对待

2020-11-19 09:10:3339健康网

秋冬季节,睡觉前热水泡泡脚成了不少人的保健习惯。

在泡脚的过程中,足部皮肤和皮下组织的血管由于温度的增加而扩张,从而促进血液循环,血流循环加速,这也是为什么我们会感觉泡脚那么舒服了。

但是,泡脚并非人人有益。如果是已经确诊了下面这3种病,别让他们随便泡脚。

 

下肢静脉曲张的人 泡脚会更难受


泡脚,这对于健康的群体来说,随着脚部皮肤以及血管的扩张,血液能够被促进循环,这对身体是有好处的,不过静脉曲张的患者在泡脚的时候,因为热胀冷缩的缘故,反倒会加重病情。这是因为静脉把周围组织代谢后的血液输送回了心脏,而患有静脉曲张疾病的人,静脉内部的瓣膜功能是有病变的,使得血液的回流循环受到影响血液在局部区域非常容易产生堆积,而在泡脚的过程中,由于局部的血液循环加快了,使得静脉回流血液的功能变得更差,从而导致足部和踝部变得更加肿胀。

 

所以静脉曲张患者若是想通过泡脚的方式缓解或者治愈疾病,其实是不合适的,反倒会适得其反。长期不合理的泡脚,使得静脉血管会呈现异常扩张的情况,而血管扩张和血液的异常淤积,使得原本应该回流到心脏部位的代谢废物逐渐的沉积在皮肤组织内,进一步会产生皮肤组织的病变,导致皮肤组织营养不良,会出现色素沉淀、皮肤糜烂以及静脉曲张性溃疡等。

 

动脉粥样硬化的人 泡脚会加重症状


同样,患有动脉粥样硬化的患者,也不适合泡脚。这类患者在泡脚的时候,会加重下肢的水肿,进一步因为局部肿胀的组织会压迫到血管,无法正常的进行血液循环,从而产生组织缺血,使得下肢动脉硬化闭塞的症状会加重。而且该类患者如果还有心脏疾病的话,泡脚使得下肢血管扩张,而反流回心脏的血液减少,从而会诱发心绞痛或者冠心病的发作。


这些患者的血管本来就已经是硬化的水平,扩张的能力十分有限,泡脚的过程中血管扩张受到限制,进一步促使皮肤的温度上升了,接着皮肤组织对氧气以及营养的需求大大增加,人体代谢也增强了,可是血液此时却不能满足供给,因此就会产生血管动脉痉挛,使得肢体的末梢出现缺血症状,如果症状严重还会导致血栓,进一步会形成血栓坏死。

 

糖尿病泡脚容易被烫伤 严重的可能截肢


糖尿病患者在后期阶段会合并出现糖尿病足,这种情况会伴随严重的神经性病变,当上肢、下肢的动脉硬化,引起周围小动脉闭塞症或皮肤微血管病变后,就会形成糖尿病手、糖尿病足。从而使得脚步的感知能力下降。不管温度多高的水,糖尿病患者可能都感受不到,如果泡脚的话,极易会导致烫伤,进一步可能会形成感染,很容易出现溃烂甚至坏死的症状,若是治疗不及时的话,甚至还得截肢

 



正确泡脚小贴士

 

即使是健康群体在泡脚的时候,也需要注意以下一些情况。

首先是水温:泡脚的水温不能太高,因为高温会破坏皮脂膜,从而使得皮肤的角质层变得干燥甚至皲裂。泡脚的水温维持在45摄氏度左右比较合适。

其次是时间:泡脚的时候,因为下肢血管扩张的缘故,血液会向下肢流动,时间如果太长的话,可能会导致脑供血不足,因此时间维持在15分钟到30分钟之内即可。

最后是泡脚的时段有讲究:未进食或者刚吃饭后都不适宜泡脚。没有吃饭就泡脚的话,因为血液循环加快,可能会出现眩晕等症状。若是在饭后立刻泡脚,因为血液下流会影响到胃肠的消化,时间长了可能会导致消化不良。所以,最好是吃饭后过一个小时再泡。

 

泡脚养生,注意方法以及避免错误的形式,才能起到应有的效果。

 

参考资料

[1] 《静脉曲张别用热水泡脚》 健康时报 2019.5.27

[2] 《四肢青筋暴 慎热水泡脚》 广州日报 2018.8.31

[3] 《泡脚险些被截肢!养生人,这个病千万别大意》 光明网 2020.11.15


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