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男人长期没有“释放”,可能有3个坏处!不必太压抑自己

2020-11-18 10:27:0139健康网

印度一位名为希瓦难陀的僧人已经120高龄,他的护照也证实这一点,希瓦难陀出生于1896年,已经跨越三个世纪,但从外貌上来说,希瓦难陀依然健朗。

早年希瓦难陀家境较为贫寒,他将自己的长寿归功于瑜伽、生活规律以及禁欲。

图源网络

他说,我的生活简朴又规律,吃得很简单,只吃煮过的食物,不加调味料和油,还有大米和daal(一种豆子汤)……

希瓦难陀目前正在申请吉尼斯世界纪录。

禁欲真的能长寿?

虽然希瓦难陀确实长寿,也确实有长期禁欲的习惯,但关于禁欲跟长寿之间的联系并不直接,另外,长期禁欲还会引发身体一系列问题。

——功能障碍

长期禁欲会对心理产生冲击,导致负面影响,进一步会引发性功能障碍。人体产生欲望,这种刺激会从头脑转移到脑下垂体,如果长期压抑欲望,面对这项刺激会产生陌生感,长期下去,神经会变得迟钝。

——精液质量变差

长期禁欲导致精子在身体内堆积,无法更新换代,会影响整体的精子质量。

——引起慢性前列腺炎

长期禁欲会导致前列腺充血诱发前列腺炎,而前列腺对于分泌前列腺液以及前列腺的引流发挥重要作用,长期得不到释放很容易引起疼痛以及炎症。

长期禁欲还会产生明显的消极情绪,会引发精神萎靡、四肢无力等症状,而最好的状态就是保持规律性生活,可以让肌肉得到放松,给身体各个器官带来活力。

男性适当释放,才有利健康

男性适当进行性生活,对健康有很大作用。

首先,可以缓解释放压力,改善睡眠质量;其次,适当进行性生活可以保障精子健康,保证优生优育;另外,适当性生活可以预防身体老化,防止生理机能老化,也能防止性器官老化;最后,适当进行性生活可以让人精神饱满,可调节人的情绪,让人保持积极的态度。

延伸:哪些时间段,不适合性生活?

虽然说适当进行性生活有益身体健康,但是也要选对时间,否则也会引起健康不利,注意,这几个时间点不适合进行性生活:

1、刚洗完热水澡

人体对温度反应非常灵敏,稍有变化就会引起体内激素改变,如果皮肤温度上升皮肤的感应度会下降,人体会出现皮肤潮红麻木的现象,即便进行性生活反应也较为迟钝。

2、吃得太饱

吃得太饱,胃肠道会调取气血,其他部位血液刘然自然会减少,此时进行性生活会影响勃起以及感受能力。

3、大量饮酒后

如果喝酒太多,在酒精的刺激之下进行性生活容易出现太激烈、鲁莽的行为,也容易造成早泄。

规律的性生活不仅可以调节夫妻感情,对于男女双方的生理健康也有很大作用,而关于希瓦难陀的长寿,其实更多是因为其健康的生活习惯以及平静淡然的处世态度。

参考资料:

博恩.和谐性生活健康好处多[J].养生保健指南:中老年健康,2015:86.

戴维·斯蒂普,贾明月(翻译).禁食有助长寿?[J].环球科学,2013:92-93.

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