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抽200根烟后,肺会变成,什么样?吓得赶紧把手里的烟扔了

2020-11-13 01:55:4939健康网

最近,一项模拟吸烟的实验在朋友圈热转。

实验团队取一块新鲜猪肺和200支香烟,来证实吸烟到底对肺有多大的危害。

实验者制作了一个电泵,电泵有根管子,一边连接进气口,一边直接接入猪肺上面的气管。然后接通电源,再点燃香烟,这样香烟产生的烟雾就能进入猪肺了。

(图源:MakerBeta)

随着气体源源不断地输入,猪肺开始仿佛有生命一般鼓动起来,吸收由香烟燃烧产生的烟雾。随着烟被点燃的数量逐渐增加,猪肺的颜色也慢慢改变了,不再像一开始那样鲜艳,开始黯淡下来。

当两百根烟都被点完,实验结束时,桌上的猪肺也变成了难看的黑灰色。实验者切开变色最深的区域,发现猪肺内部也变黑了。

(猪肺内部变黑/图源MakerBeta)

再看那根进气管,已经从最初的透明变成了灰色。用手去揩管壁上的黑色物质,是浓浓一片香烟燃烧时产生的焦油物质。

(进气管的“黑油”/图源MakerBeta)

200根香烟,如果按一天5根计算,全部吸完也就是一个半月。虽然身体有代谢部分有害物质的能力,肺部不会像实验那样快速变黑,但日积月累,对肺的伤害也是可预见的。

不争的事实:抽烟把肺伤透了

哥伦比亚大学有一项研究显示,即使每天吸烟少于5支,也会对肺部造成长期损害。[1]即使戒烟了,对肺部的伤害还会持续十年之久。研究还分析发现,轻度吸烟者(少于5支)的肺功能下降的速度比不吸烟者要快得多,表明即使只是吸很少的烟,对肺功能也是有害的。另外,轻度吸烟者与重度吸烟者在肺功能损伤上并没有非常明显的差别。

已经有多项研究证实,吸烟对肺部造成的伤害是不可逆的。香烟在燃烧的过程中,会释放出大量有害化学成分,这些成分会使支气管或者肺泡、气管发生慢性病变,导致气管炎、肺心病,肺气肿、甚至是肺癌的发生。

戒烟后,身体会出现哪些变化?

了解到吸烟的危害后,有很多烟民选择戒烟。那么戒烟之后身体会出现什么变化呢?

食欲增加。吸烟时,香烟中的有害物质会抑制消化道的正常工作,从而影响胃口和食量。[2]戒烟后,消化系统会慢慢恢复正常,这时候烟民们会发现自己变得更能吃了。

咳嗽,伴有痰。刚开始戒烟的那几天,咳嗽可能比吸烟时还要严重,尤其是深夜,常常伴有浓痰。其实这是身体的排毒机制,在逐渐地通过咳痰的方式将烟草带来的毒物排出体外。

口渴,躁动等戒断反应。随着戒烟时间越来越长,大脑中的尼古丁含量也在下降,这时会出现轻微的戒断反应,例如焦躁不安、口渴难耐等。但不用担心,只要坚持一个月以上,这样的症状就会消失。

戒烟一定要循序渐进

戒烟不是一蹴而就的,不可能让一个习惯抽烟十几年的老烟民在两三天就把烟戒掉,如果操之过急,可能会造成反效果。

戒烟的第一步是减少吸烟频率,比如以往每天要抽一包烟,慢慢的可以减少至半包、三分之一包,到完全不吸。同时,不要让吸烟者接触一切能联系到香烟的东西,比如打火机、烟灰缸等。另外,在烟瘾犯了的时候可以嚼一些口香糖或坚果,分散注意力。如果能坚持一个月以上,那么离戒烟成功也就很近了。

答疑:戒烟药物会上瘾吗?

有些人想采用戒烟药物的办法来帮助戒烟,但又担心会上瘾。实际上,戒烟药不会导致上瘾。

国内的戒烟药物通常包括尼古丁贴片或尼古丁咀嚼胶,安非他胴等,这些药物都不会导致药物依赖,但需要在专业医生的指导下进行服用,可以有效提高戒烟成功率。


总之,吸烟对身体健康有害,这是已经被无数研究证实的事实。但很多烟民还是不信邪,以为每天少抽点就没事了,其实就算抽的数量不多,对肺部的伤害也是存在的,建议及时戒烟。戒烟要采取科学、正确的方式,切勿急于求成。

参考资料:

[1]《【重视】少量吸烟同样有害!柳叶刀子刊研究称:每天5支肺损伤长达数十年》.中华医学会胸心分会.2019-01-18

[2]《坚持戒烟一个月,身体会出现一些好的变化,看完你心动了吗?》.营养学.2019-05-16

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