霜降节气
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霜降过后气温下降,日常注意预防两类疾病

2020-10-23 09:49:26来源:39健康网

10月23日是霜降节气。霜降过后已经进入深秋季节,这个时节早晚温差大,常有冷空气侵袭,气温骤降的情况。抵抗力低下的人很容易生病,因此日常一定要做好疾病预防工作。

霜降养生之预防呼吸系统疾病

霜降已进入深秋,容易犯咳嗽,也是慢性支气管炎复发的时期,所以在饮食上建议多吃些梨、白果、洋葱、白果萝卜粥等,有生津润燥、清热化痰、止咳平喘的功效,对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。

霜降养生之预防肠胃疾病

“霜降”这一时节正处于秋冬过渡期,气温变化幅度较大,患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意。应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭。

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