春季出游 警惕形形色色的旅游综合症

一般情况下，春季过敏眼角痒，可以配合医生使用抗过敏药、非甾体类抗炎药以及糖皮质激素等进行治疗，有助于疾病的控制。 1、抗过敏药 如果患者属于易过敏体质，在春季时接触了花粉、柳絮等使自己过敏的过敏原，可能会出现瘙痒、发红等过敏反应。患者此时可以配合医生服用抗过敏药物，例如马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等，有助于疾病的控制。 2、非甾体类抗炎药 如果患者出现了炎症反应，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠滴眼液、氟比洛芬滴眼液等非甾体类抗炎药。可以缓解眼部炎症，从而达到改善病情的目的。 3、糖皮质激素 比如地塞米松磷酸钠滴眼液、妥布霉素滴眼液等，具有局部抗感染的作用，可以有效缓解瘙痒、红肿等不适的症状。此类药物也适用于角膜炎、过敏性结膜炎、眼睑炎等疾病，用药需要严格遵医嘱。 在日常生活中，建议患者保持良好的用眼习惯，避免用眼过度，注意多加休息。日常出行做好防护、如佩戴口罩、帽子等，减少接触过敏原的机会。如果通过上述方法不能改善，建议及时就医诊治。

春季流感高发一般与温度不适宜、免疫力低下、不良的生活习惯等原因有关。 1、温度不适宜 春季气温变化无常，早晚温差大，忽冷忽热，导致人体适应环境的能力下降，抗病能力减弱，从而容易引起此类现象。建议患者注意保暖，避免着凉。 2、免疫力低下 流感病毒可以在空气飞沫中存活数小时，一般在春季，空气潮湿度高，气温不稳定，容易导致人体免疫力低下，病毒被人体呼吸进去就可以造成感染，而且流感病毒传染性强，人群普遍易感，所以会导致此类现象。建议患者注意多休息，避免劳累，可以在医生的指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等药物进行治疗。 3、不良的生活习惯 如果在春季时长期熬夜、过度劳累，可能会导致机体免疫力下降，从而容易受到病毒感染。建议患者在日常生活中需要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，提高抗病能力。 此外，此类现象还可能与饮食不当、人群活动、病毒变异等有关，建议患者平时多喝水、多吃蔬菜和水果，可以补充维生素、提高身体抵抗力。若出现不适症状，患者还应及时就医治疗。

春季出现肝火旺盛，患者主要表现为味觉变化、情绪异常、眼部不适以及大便异常等症状。患者出现这些症状需要及时调理，要养成良好的作息习惯，多喝水，适当的运动，还有保持良好的情绪，这样才有助于宣泄肝气。 1、味觉变化 在春季肝火旺盛时，患者会出现肝胆之气上逆，嘴巴中的味觉会发生变化，比如嘴巴里面会有发苦的味道。尤其是在早晨刚醒来时，嘴巴特别干而且发苦，这是比较典型的症状，很可能是肝火旺所引起。患者出现这种症状，可在医生指导下服用具有清肝胆、利湿热功效的龙胆泻肝丸进行治疗。 2、情绪异常 在春季患者出现肝火特别旺的情况下，情绪方面会有较大的变化。会变得过于暴躁、容易发怒，做任何的事情都特别地不顺心，总是想要发火。这种情况可能是体内肝火旺盛所引起。患者可遵医嘱服用具有疏肝解郁功效的逍遥丸进行治疗。 3、眼部不适 春季患者出现肝火过旺时，还会影响到眼部的情况，会引起眼部的一些不适，比如视物模糊、分泌物多、眼干、眼红、耳鸣等，治疗上常遵医嘱使用清肝泻火的药物，比如菊花、夏枯草、决明子、郁金等。 4、大便异常 患者在春季出现肝火过于旺盛的情况下，脾胃也会受到影响。通常可出现大便干燥、便秘等情况。可在医生指导下使用开塞露，再搭配中成药如龙胆泻肝丸或当归龙荟丸进行治疗。 春季患者出现了肝火旺盛，建议饮食上面，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、梨、香蕉、冬瓜等。还需要注意不要熬夜，需要按时休息，避免经常熬夜，吃辛辣刺激性的食物，在春季感觉到肝火旺盛，容易出现口干口苦。患者可以多喝一些清肝热的凉茶、如金银花茶、菊花茶等，还可以多喝水以缓解症状。

春季皮肤瘙痒、干燥可能是季节性皮肤过敏以及季节性温度、湿度改变所致的，此时建议要远离致敏原、注意防护、注意饮食。春季空气中的过敏物质较多，温度稍微暖和、湿度也适宜，常见的过敏物质有花粉、尘土、螨虫、柳絮、动物皮毛、海鲜、芒果、蚕豆等。患者一旦接触到这些致敏原，便会出现过敏反应，如皮肤红疹、瘙痒、打喷嚏、咳嗽、腹泻、呕吐等。患者需要在日常生活中避免接触过敏原，从而避免出现过敏反应。患者在外出时，建议穿长衣长裤，有条件时可戴口罩进行防护。平时还需注意日常饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激到皮肤，导致病情加重。患者可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、草莓、梨等，可以辅助提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。除上述措施外，患者还需调节情绪，避免紧张、焦虑的情绪，保持积极乐观心态，并养成良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食等，有利于提高身体免疫力，从而改善过敏症状。

春季头晕可能是因为生理现象、感冒以及脑供血不足等原因引起。建议患者及时去医院检查，明确病因及时对症治疗。 1、生理现象 春季是身体代谢进行重新调整的过程，是由冬天寒冷开始向夏天的炎热的过渡时期。体内的各项指标、生理指标循环、内分泌神经系统都要进行调节，这时会有些患者不适应季节的变换，而出现头晕。如果头晕不是很严重，可以不做任何特殊的处理，适应后可缓慢恢复。 2、感冒 春季气候多变，很容易出现感冒的现象。因为春季气候时冷、时热，增减衣物非常频繁，就导致容易出现受凉，病毒或细菌等病原体容易侵入人体呼吸道，导致机体免疫力下降，会容易患感冒。感冒会出现头晕和打喷嚏，流清水鼻涕等症状。患者可在医生指导下口服药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺片等药物。用药期间要多喝一些温开水，患者要注意保暖，规律作息，保持健康的生活方式，提高免疫力。 3、脑供血不足 春季出现头晕，患者可能是脑供血不足引起，因为春季气温变化比较大，温度的变化有可能会导致血管痉挛，从而出现头晕症状。患者还伴有头痛、睡眠障碍、记忆力减退等多种不适症状。患者可以通过医生指导服用盐酸氟桂利嗪、尼莫地平等改善脑部血液循环药物进行治疗。以及服用抗血小板聚集药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等，缓解脑供血不足导致的头晕症状。

春季喝田七木耳汤、百合绿豆汤、木瓜排骨汤等养肝效果比较好。 1、田七木耳汤 田七具有清热解毒、养肝清脂的功效，还可以活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢的作用。木耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等，田七与木耳制汤，可有养肝护肝、保护心脏、辅助降血压等多种功效。 2、百合绿豆汤 中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富的营养素，有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用，而百合是白色润肺，二者一起来煮，清热解毒效果会更好。绿豆与百合结合，可以很好地解除暑湿，有养肝安神的功效。 3、木瓜排骨汤 木瓜果肉中大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及多种人体必需的氨基酸和维生素，可有效补充人体所需的营养。排骨富含蛋白质和脂肪，可以提供丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸，补充人体所需的营养物质。木瓜排骨汤可起到滋阴补肾、养肝护胃、助消化的功效。

春季眼睛痒流眼泪可能是由于用眼过度、过敏性结膜炎等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。 1、用眼过度 如果患者用眼过度可能会导致眨眼次数不足，从而引起反射性分泌泪液的减少，同时眼球长时间暴露在空气中，内膜蒸发过快，进而导致眼睛干涩、不适出现春季眼睛痒流眼泪的现象。此类患者需要养成良好的用眼习惯，用电子产品时眼睛和屏幕需要保持一定距离，并且佩戴合适自己的眼镜。 2、过敏性结膜炎 过敏性结膜炎患者眼睛痒通常是由于过敏物质刺激到眼结膜，导致结膜充血以及水肿所引起，由于炎症刺激可能会出现刺痛、眼睛充血、有分泌物等症状，从而刺激泪腺分泌泪液，流眼泪。对于药物治疗过敏性结膜炎，可以遵医嘱用抗组胺类药物、糖皮质激素、抗炎药物，比如依美斯汀、地塞米松等进行治疗。

春季喉咙痛的主要原因通常包括慢性咽炎、过敏性咽炎等。需要注意的是，当长时间出现喉咙痛时，应及时前往医院进行诊治，在医生的指导下进行下一步治疗，不建议自行服用药物，以免引起不良反应。 1.慢性咽炎 春季易发慢性咽炎，主要是因为春季天气较为干燥，病原体如细菌、病毒等容易在春季增殖，咽喉在春季易受到病原体的侵袭，形成慢性炎症。空气质量差的城市，发病的可能性则更高。建议有慢性咽炎的患者，加强锻炼，增强免疫力。日常注意多饮水，多食用富含维生素的水果蔬菜，外出时戴好口罩。在医生的指导下使用西瓜霜含片、碘含片等有助于减轻症状。 2.过敏性咽炎 春季花粉、柳絮、扬尘等较多，这些都是较常见的过敏原，容易引起过敏。部分患者吸入过敏原时，会有咽喉部的疼痛。建议患有过敏性咽炎的患者，在日常生活中做好防护，非必要不出门，多喝温水。可在医生的指导下，使用左西替利嗪片、地氯雷他定片等进行治疗。

春季脸上发痒起小疙瘩可能是过敏性皮炎、痤疮等原因引起，可根据不同原因，进行对症治疗。 1、过敏性皮炎 春季脸上发痒起小疙瘩，可能是过敏性皮炎导致，对空气中的树毛、花粉、粉尘等过敏，引起脸部出现红斑、丘疹和瘙痒。患者出现不适症状后，要积极寻找和避免过敏原，必要时可做过敏原检测。脸部可以多做冷敷、湿敷，不要搔抓，避免用热水烫洗。湿敷后可以遵医嘱外用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮质激素抗过敏治疗，或使用吡美莫司等非激素类药物治疗。瘙痒严重的可口服氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪等抗过敏药物进行治疗，通常症状会逐步好转。 2、痤疮 春季脸上发痒起小疙瘩还可能是脸部的痘痘，也就是痤疮。可能与内分泌、饮食、精神免疫因素等有关，应注意饮食清淡，可遵医嘱局部外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏治疗粉刺性小疙瘩，如果炎症明显，可使用克林霉素磷酸酯凝胶或过氧化苯甲酰凝胶等，还可口服米诺环素或异维A酸治疗较严重的痤疮、疙瘩。日常生活中应避免进食油腻的食物，如奶油、肥肉等。多吃含维生素的蔬菜和水果如黄瓜、西红柿、苹果等。

孩子不缺钙春季一般是不需要补钙的。如果孩子身体本身不缺钙，过度补钙反而可能会导致体内钙含量过高，对孩子身体健康造成影响。 通常孩子正处于生长发育阶段时，身体对钙的需求量会比较高。但如果身体本身不缺钙，一般是不需要额外补钙的，一般通过平时的合理饮食可以满足孩子身体对钙的需求。如果强制补钙，反而可能会导致体内的钙含量过高，对于生长发育造成不良影响，还可能会引起结石、便秘等症状。 春季时家长需注意孩子的饮食营养，可以适量食用新鲜的蔬菜水果，比如梨、菠菜、豆芽、苹果等，有助于补充身体所需要的维生素和微量元素。在平时也需适当参加体育锻炼，可以通过跑步、跳绳、游泳等运动提高身体的免疫能力，有助于促进孩子的生长发育。也需要帮助孩子养成良好的睡眠习惯。平时要早睡早起，避免熬夜。