春季出游 女士别穿高跟鞋

　　今年春天来得早！这不，外面阳光明媚，春暖花开，草长莺飞，到处生机勃勃的景象，绝对是出游的好时机。

　　想法跟得上，行动更不能迟。同时，在出游前，大家得准备充分，一些小常识可一定要注意！　

　　1、春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫细菌特别容易滋生，故朋友们应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

　　 2、春游途中可能会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，雨具(小折叠伞或一次性雨衣)必不可少，穿衣要注意增减。远程旅行，一定要提前取得旅游目的地的气候资料，保暖外套随时备用。

　　3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。

　　4、春游时，如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。

　　5、登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病。

　　6、有过敏病史的人，更要注意所选择的春游地点，应尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。

　　7、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。

　　8、春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，电池要充满，千万不要让相机受潮。

（实习编辑：简燕娴）

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