春季旅游必知的健康小贴士

　　现在正是大地复苏、万物争春的好时节，也是出游的大好时光。许多市民纷纷到旅行社报名，加入了春季出游大军的行列。

　　现在正是大地复苏、万物争春的好时节，也是出游的大好时光。许多市民纷纷到旅行社报名，加入了春季出游大军的行列。有关旅游专家提醒出游市民，春天出游时应注意以下几个问题，时下正是“乍暖还寒”之时，天气变化无常。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。

　　春季湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。

　　“春困”是常有的感受，因此要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登山过高，走路太远。

　　春天容易感染疾病，建议适当预备一些常用药物，如黄连素、避温丹等治疗腹泻和消炎的药物。

　　春光明媚,正是户外摄影的好时机。出游之前，最好先检查一下宝贝相机的性能，途中千万不要让相机受潮，以免到时候浪费表情错过美丽的春色。

　　选择出游线路不能只求价格低、不顾服务质量低。由于旅游市场竞争越来越激烈，旅行社或目的地的地接社为了招徕游客而纷纷降价，这无疑给消费者带来了一些实惠。但是，出游不能简单地以价格衡量旅行社的优劣。专家介绍，一些旅行社报价看似便宜，但低质低价，往往会损害出游者的利益。所以,要选择正规的旅行社，出游前在价格的选择上要多比较，出游后要看质量与价格是否相符。

　　要注意理性消费，不能有从众的心理，以防止上当受骗。市民在旅游中购物一定要理智，最好做到货比三家。购买贵重物品时一定要慎重，即使不是假冒伪劣产品，价格也会远远高于市场价。旅游专家建议,市民在旅行购物时，不要轻易相信推销者的花言巧语，不要随意在旅游景点大量购买旅游纪念品，更不能有别人买了自己不买感到吃亏的从众心理。

　　出游注意保健。春季正是天气变化无常、冷热交替之时，注意保健十分重要。为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染，建议带一些必备的药品，如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等，易过敏的人还应带上抗过敏药物,以预防花粉过敏。

（实习编辑：简燕娴）

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