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长出来的白发还可以变黑吗?如果是这些原因引起,有希望!

2020-08-31 01:34:3139健康网

我们头发的颜色其实和自身的黑素细胞有关,人体这类黑素细胞分两类,一类遍布每一寸肌肤,负责皮肤的颜色;一类隐藏在毛囊根部的毛乳头细胞群之中,负责头发的颜色。

黑素细胞会分泌黑素颗粒,影响头发颜色的形成。一般亚洲人都是黑发,黄皮。但有时候我们会发现很多人头上总会出现一些白发,那么人的头发是怎样变白的?

首先,我们要了解人为什么会长白头发?

其实在非疾病状态下头发变白无非两个原因:遗传和衰老。俗话说的少年白,其实就是遗传导致的结果。此外不良的生活方式和情绪,像熬夜、抽烟、酗酒、易怒、忧郁等,都可以导致白发。这是因为这些不良的行为加速了头发的衰老。

我们会发现很多影视作品中经常出现主角因为巨大的打击下,出现一夜白头的情况,虽然影视拍的很夸张,但这样的情况现实也可能发生,背后的理论基础也是情绪引起的头发快速衰老。

而正常白发的出现时间一般在30岁以后,当然不同的人,出现的时间有早有晚,多和遗传以及生活方式相关。

有些人会因为生活习惯的问题导致营养缺乏了,那么进而也会导致毛囊中的黑色颗粒,不能够很好的达到头发中,最终出现头发变白的情况。

那么长出来的白发还可以变黑吗?相信很多读者朋友都有这样的疑惑。

其实就白发成因上看,部分是跟精神、心理有关的白发情况,或者跟营养、慢性疾病有关的白发现象,有一大部分应该是可逆的。比如像由于熬夜或者压力引起精神状态萎靡,可以通过改变精神的状态来调节,此外人体营养的缺失状况得到改善,也会让白发慢慢地恢复过来,当然前提是本身的黑色素细胞没有被破坏

不想早白头,你需要这么做

日常生活中不想白发,最好就要做好预防手段了。

承接上文所述,由于精神压力也是可以引起白发的情况,随着生活节奏的加快,人们的身心都在接受外界带来的种种影响,白发很容易就找上门。那么每天就要保持心情愉快,多学会一些释放压力的方法,也是预防白发的有效手段。

其次就是学会调整饮食结构,注意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物,如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果等。养成均衡的饮食习惯,适量食用富含叶酸的食物。

最后就是多运动,增强自己的身体素质,对于白头发的治疗也是有帮助的。

总的来说,白发的原因很多,除了天生的因素外,一些精神上或者饮食上引起的白发其实可以通过自我调节实现逆转,此外也要注意日常的预防措施,避免头发早衰。

参考资料:

1、《头发变白成因复杂》.《家庭科技》.2018年04期

2、《头发早白怎么办?教你正确的处理方法》.人民网.2018年8月6日

3、《白头发越拔越多?说说关于白头发的这些事儿》.新华网.2018年3月30日

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