查看更多相关内容
取消关注谁还不想拥有健康的身体,远离疾病呢?但事实上,很多人对疾病存在着误解。
比如当大家提到乙肝时,就会害怕,怕被传染。如果身边有人不幸患乙肝了,不少人担心一起吃饭会被传染。难道真如大家所想那样吗?未必,为了消除大家内心的疑惑,接下来九给大家揭晓真相。
吃饭会传染乙肝吗?
由于乙肝属于传染病的一种,所以很多人对乙肝患者心有余悸,尤其担忧同台吃饭会感染。其实,大家完全不用担心,一起吃饭是不会被传染的。
据北京友谊医院肝病中心主任贾继东介绍,乙肝属于血液传播类的传染病,同桌吃饭不会被传染。有关医学研究证明,乙肝病毒主要是经血液、母婴及性传接触三种途径传播,而没有唾液传播之说。因此,大家平时吃饭时不要过度担忧是否会被传染了。
不得不说的是,虽然乙肝不会通过吃饭传染,但有些传染病是可以通过吃饭传播的。贾继东表示,在病毒性肝炎中,甲肝、戊肝是消化道传播,简单来说就是可以病从口入,一旦和这类疾病的人同台吃饭就有可能被传染。除此之外,还有一些呼吸道传染疾病也会使人在吃饭时感染,比如感冒、水痘、肺结核等,这主要是通过飞沫传染,在一起吃饭时难免会接触到。
预防传染病,应该养成哪些正确的饮食习惯?
常言道,大多数疾病都是吃出来的。因此在日常饮食中,应当养成一些正确的饮食习惯,比如以下这些:
1.当家里有人患有传染病时,切勿共用餐具,在其还未治疗好之前最好尽可能与他分开餐具。此外,在吃饭时要养成使用公筷的习惯,以免出现感染。因为很多人平时吃饭时几乎不用公筷,仅会用自己用过的筷子,其实这样不仅不卫生还不利于健康。
2.吃饭的时候要养成细嚼慢咽的习惯,因为太快吃饭只会加重胃肠道的负担,从而出现消化不良的情况,久而久之,甚至会诱发胃病。
3.养成良好的饮食卫生习惯,平时最好不要吃腐败变质的食物、不吃生冷食物以及不要暴饮暴食。除此之外,要养成餐前便后洗手的好习惯,可避免细菌、病毒入侵。
4.平时注意饮食均衡,营养均衡,最好每餐荤素搭配均衡,以清淡为主,少吃一些油腻、辛辣的食物,而多吃一些优质蛋白,比如肉类、鱼类等,还要多吃一些蔬菜和水果等。
5.养成不吃野味的习惯。据科学研究表明,近年来世界各地出现的新发传染病,大都与动物有关。而统计发现,超过70%的新发传染病来源于动物。虽然有不少野味很好吃,能够满足人一时的饮食之爽,但为了避免惹上传染病,最好还是不要吃野味了。
总而言之,民以食为天,食以安为先。为了自身健康着想,最好养生良好的饮食习惯,毕竟不良的饮食习惯容易病从口入。
参考资料
[1].人民日报:唾液不会传播乙肝.人民日报.2013-07-29
[2].秋季重点传染病防控知识要点.内江日报.2019-09-12
[3].人民日报刊文:培育科学文明的饮食习惯.澎湃新闻.2020-02-28
未经作者允许授权,禁止转载
主任中医师
广州中医药大学第一附属医院 脑病科
主任医师
广州医科大学附属第三医院 妇产科门诊
主任医师
东莞市厚街医院 中医科
主治医师
广东省中医院 大内科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 特需门诊
三级甲等 综合医院 公立
河南省新乡市卫滨区金穗大道56号
二级 专科疾病防治院(所、中心) 公立
北京市昌平区沙河镇豆各庄1号
三级 专科医院 公立
成都市东门街54号
三级甲等 综合医院 公立
赣州市章贡区梅关大道16号
二级甲等 妇幼保健院、所 公立
葫芦岛市连山街