男性保健
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 男性保健

男人“行事”结束后,拒绝马上做3件事,前列腺会感谢你

举报/反馈
2020-06-15 01:29:2739健康网

有一位男性读者发来私信:

和老婆过完性生活后,我都睡得特别香,睡眠质量也很好,但是第二天总是觉得很疲劳,请问这是怎么回事?

其实,很多人在性生活之后都会感到疲劳、有困意。这种情况在男人身上更加常见。为什么很多男性会出现这种情况呢?这种情况又是否正常?

为什么很多男人办事后倒头就睡?

很多人都以为只有男人才会出现这种事后倒头就睡的情况,其实男女皆有,只是男性更为频繁,有学者将这种现象称为“房事后晕厥”。这种现象是指,男人在性生活之后的短时间内出现了明显的疲惫感,有的男性会变得嗜睡,有的进入了深度睡眠状态,每个人的表现不一。

对于这种现象,一直以来的解释是男性消耗了太多体力,使得男性容易出现疲劳感。然而,近来的研究发现,这种说法并不准确。

调查显示,男性“办事”时的平均心率在每分钟120或者高一点,而在日常生活中所做的体力劳动也可能达到这个强度,却不见人们有这样的疲劳感。

后来人们发现,在“办事”时,人的大脑会释放催产素,从而增加唤醒和兴奋感。但是,当催产素降低后,会使人们感到非常疲倦。

另外,催产素通常会伴随着褪黑激素,而褪黑激素是调节人体生物钟的主要激素,褪黑激素增加会让人产生困意。催产素还被称为“拥抱激素”,可以帮助人调节称为皮质醇的压力激素,起到松弛神经的作用。

倒头就睡,小心更累

倒头就睡有可能让人在醒来之后感觉更疲倦。

这是因为“办事”时,人的交感神经处于高度兴奋的状态,各种激素分泌也尤其旺盛,不仅双方身体很多组织也参与到这个过程中。

夫妻生活结束后,人会从兴奋状态松弛下来。年轻人神经比较活跃,可以很快恢复。但上了一定年纪的人,神经就会迟钝一些,恢复时间比较长。如果在事后马上睡觉,引起疲劳的反射机能持续维持,疲劳感就难以消失,可以延续到第二天。

这些事后坏习惯要改掉

每个人都有不同的行为习惯,但有的习惯对我们的身体并无好处。事后的这些坏习惯可能对你的身体有所影响,比如:

1. 马上排尿

刚刚结束,私处仍然充血,尚未消退,尿道的括约肌和逼尿肌也仍保持收缩。这时,尿道阻力高,并不容易排尿。如果此时急于排尿,会使尿道压力增加,尿液反流,使得含有细菌和代谢废物的尿液进入前列腺中。长期如此,容易导致前列腺炎。

2. 马上吹风

事后人体需要排热,但直接吹冷风,会导致汗腺排泄孔管壁收缩,还可能引起感冒。

3. 不要马上开车

上面我们说男性事后很容易出现困乏、疲惫的现象,所以从事需要专注力的活动会比较困难。事后开车,发生意外的风险会增加。

其实,事后倒头就睡,并不能说明你的身体有什么毛病,只是人体内部的一些激素对人体产生的反应。当然,如果一方在事后很精神,而另一方马上就睡了,醒着的人会有点无趣。


参考资料:

1. 《男人房事后昏睡不是冷漠》.求医问药.2005年第3期

2. 《性生活后倒头就睡更易疲劳》.人人健康.2017年4月1日

3. Here's why you feel so tired after having sex. Insider. May 9, 2018

未经作者允许授权,禁止转载

请输入图片地址

扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多