传统养生
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
首页 > 保健 > 传统养生

气血足不足 一看就知道

2020-03-31 16:33:53来源:保健与生活

  人体内气血运行状况,决定了人体生理、病理特征,形成千变万化的症状。要想知道自己气血足不足,一看便知。

  看眼睛,实际上是看眼白颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这就表明你气血不足了。

  眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

  看皮肤,白里透红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足;皮肤粗糙、无光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

  看头发,乌黑、浓密、柔顺,代表气血充足;头发干枯、发黄、分叉、脱落,都是气血不足的表现。

  看耳朵,如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足;而耳朵肤色暗淡、无光泽,代表气血已经下降。

  如果耳朵萎缩、有斑点、皱纹多,代表人的肾脏功能开始衰竭,身体的衰老已非常明显了。

  看手指的指腹手指指腹扁平、薄弱或指尖细,代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

  看青筋,如果在成人的食指上能看到青筋,说明他小时候消化功能就不好,而且这种状态一直延续到成年后,这类人体质弱,气血两亏。

  如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。

  看指甲上的甲半月正常情况下,甲半月应该是除了小指都有。在大拇指上,甲半月应占指甲面积的1/5~1/4,食指、中指、无名指不超过1/5。

  如果手指上没有甲半月或只有大拇指上有甲半月,说明人体内气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果甲半月过大,则易患甲亢、高血压等病。

  看手指甲上的纵纹,当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏,是机体衰老的象征。

  看牙龈,牙龈萎缩代表气血不足。如果发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

  看睡眠,成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,则多是气血两亏。

分享至
相关推荐39精品39热文