奉劝一句：想保养好前列腺，对4件事要留心

张先生今年才37岁，没有成家，最近他发现自己上厕所越来越不顺畅了，总感觉有东西堵着似的，有时候还痛得厉害。

张先生去医院检查，医生告诉他，严重怀疑是前列腺癌。张先生不愿意相信：“前列腺癌不是老年人才会得的病吗？我才37岁，医生你不会搞错了吧？”可是后续的检查结果证实了医生的想法，张先生的确是患了前列腺癌。

其实，张先生不是个例，很多男性都出现过排尿困难、夜尿增多、排尿不尽等症状，却因为“面子问题”不敢去医院检查。虽然这些毛病不一定与前列腺炎和前列腺增生有问题，但是却有可能与前列腺癌紧密相关，却很容易被男性忽视。

前列腺癌的4个症状

前列腺癌是现在发病率增长最快的恶性肿瘤之一，发病率每年增长约13.4%。前列腺癌在男性恶性肿瘤中治疗效果相对较好，早期前列腺癌治疗的5年生存率接近90%。如果能及早发现前列腺癌的征兆，治疗难度就会小很多，治疗效果也相对较好，男性朋友可以通过以下4个症状来排查前列腺癌。

1、排尿障碍

随着前列腺肿瘤局部进行性增大，前列腺尿道会被不断压迫，导致出现排尿障碍，具体表现为尿流变细、尿频、尿急、尿痛、尿不尽等，严重的甚至会出现尿潴留。

2、骨痛

前列腺肿瘤除了会压迫前列腺尿道，引起排尿障碍，还会压迫直肠，引起便秘或肠梗阻。同时，肿瘤还会压迫神经，使患者出现会阴部疼痛，并向坐骨神经放射，引起骨痛。疼痛部位主要在腰部、臀部、骶部。骨痛有时是持续性的，有时是间歇性的。

3、性生活异常

由于前列腺病变影响前列腺分泌和运输，导致无法分泌前列腺和正常运输精液，因此有一些前列腺癌患者早期会有勃起障碍和早泄的问题。

4、全身性症状

随着肿瘤的增大，疼痛等不适症状会加剧，从而影响食欲、睡眠和精神等，使患者出现食欲不振、失眠多梦、精神萎靡等症状，长期以往身体就会日渐虚弱，出现浑身乏力、贫血、暴瘦等后果，严重损害身体健康。

这些人是前列腺癌高危

年龄在50岁以上、有前列腺癌家族病史、前列腺特异性抗原（PSA）偏高、前列腺有病理改变的人群，是前列腺癌的高危人群。

让人想不到的是，又高又壮的男性和不育男性也是前列腺癌的高危人群。

一项对8个国家的15万名男性的调查显示，在这15万名男性中，有7000多人患有前列腺癌。而在这7000名前列腺癌患者中，将近90%是又高又壮的男人。因此，研究人员得出结论：男性的腰围每增加10厘米，患前列腺癌风险会增加18%；男性的身高每增加10厘米，死于前列腺癌的风险会增加17%。

另外，美国的癌症中心在随访了13027名不育男性后发现，不育男性确诊前列腺癌的概率是正常男性的2.6倍。

要想远离前列腺癌，这项检查不能少

目前，前列腺癌筛查主要有三种方f法，直肠指诊（DRE）、前列腺特异性抗原（PSA）和经直肠超声。其中，前列腺特异性抗原（PSA）是应用最为广泛的前列腺癌筛查重要指标，不但具有较高的前列腺癌阳性诊断预测率，还有助于彻底根治前列腺癌。

PSA检查比较简单，抽血即可完成。一般来说，PSA正常值为4.0 ng/ml以下。当PSA在4.0-10.0ng/ml之间，就会提示存在患前列腺癌的可能性，医生会建议做进一步检查，并进行定期随访。当PSA在10.0ng/ml以上，就代表患前列腺癌的风险越大，要做前列腺穿刺活检。

日常生活中如何保护前列腺？

饮食上，少吃辛辣刺激性食物，多吃番茄、石榴、豆类、蘑菇等具有预防或治疗前列腺癌作用的食物。比如番茄中的番茄红素，是一种强抗氧化剂，可以延缓前列腺癌的生长。

生活上，节制房事，性事不宜过多，也不宜太少，至少每7-10天应排精1次。另外，还注意性爱的清洁卫生。

习惯上，戒烟限酒，避免久坐不动，多运动，多喝水，不要憋尿。

最后，还要记得定期体检。50岁以上男性每年要进行一次前列腺癌特异性抗原（PSA）检查。家族里比如父亲或兄弟患有前列腺癌的男性，应从45岁起开始定期检查。

前列腺对于男性的重要性，就犹如子宫对于女性，与男性健康息息相关。因此，我们一定要学会保护前列腺，预防前列腺疾病的发生。

参考资料：

[1]《专家提醒：男性年过五十应每年进行一次前列腺癌筛查》.广州日报.2019-09-19

[2]《不育男性易患前列腺癌》.健康报. 2019-06-26

[3]汤大江.改变小习惯，保护前列腺[J].养生保健指南，2019，(41)：89.

未经作者允许授权，禁止转载