月子里腿疼怎么办

月子里面腿疼可以诊断为月子病，这是临床上非常常见的疾病，患者的主要症状就是各个骨关节的疼痛，并且比较怕冷、怕风，严重时还会出现颈项疼痛、腰部疼痛的伴随症状。月子里出现腿痛，一般于产后受凉、受寒、受潮等因素有关。那月子里腿疼怎么办？

1、在妇女怀孕后。由于胎儿的成长，腹部会慢慢变大，身体的重心也逐渐发生改变，从而使得腰背部和腿部所承受的负荷过大，在加上怀孕期间缺钙等因素，会出现腿痛，腰痛等现象。

2、在产妇分娩的时候。由于在产床上躺的时间过长，并且没有及时活动，使得腰部和腿部的疼痛会出现加重的现象。

3、在分娩后。产妇会出现气血两虚的情况，身体很容易遭受凉气的袭击，如在坐月子期间，穿凉鞋，拖鞋的时候，没有穿袜子；在坐月子的时候，穿高跟鞋等因素都有可能会出现腿部和足部出现疼痛。

4、在坐月子期间。缺钙也是引起腿部疼痛的原因之一。有些孕妇在怀孕期间，没有及时补充钙剂，导致胎儿在出生后，出现缺钙，而产妇在分娩后，也出现缺钙的现象。缺钙严重的时候，会出现腿部抽筋样疼痛。所以，对于由于缺钙所导致的腿部疼痛，在补充钙剂后，腿痛会慢慢好转。

5、在坐月子期间。产妇过于劳累也是引起腿痛的一个原因。在分娩后，由于产妇的身体尚没有复原，在劳累后，很容易出现肌肉，筋骨疼痛的现象。对于由于劳累所导致的腿痛，要注意劳逸结合。

6、充分休息。另外，坐月子的目的是保证产妇有充分的休息时间，以促进身体更好地复原，有些产妇在坐月子期间，由于工作等原因，经常外出，没有注意做好头部，腿部，足部等部位的保暖，也会出现腿部，头部，足部的疼痛。

7、体内寒气。对于产妇由于感受寒凉所导致的腿痛，可以采用去除体内寒气的方法，来促进腿部疼痛的恢复。可以使用蜜蜂窝加上艾叶一起煮水熏洗腿痛的部位，对去除腿部和其他部位的寒凉之气有一定的效果。