流汗多的好处与坏处？

在人们的传统观念中，出汗代表身体排泄毒素，它是健康的象征，在某种程度上，这种说法是正确的。但我们不能忽视的是，过多的汗水会给我我们的身体会造成一定的伤害，那么出汗有什么危害呢，又有什么好处呢，接下来由我来带大家具体的了解一下。

一、流汗多的好处

1.排毒防癌，出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。2.润肤护肤，夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。

二、流汗多的坏处

1.津液受到影响津液出于腠理为汗，在津液本来就不足的情况下，汗出过多则损伤人体的津液。如《灵枢·决气篇》说：“津脱者，腠理开，汗大泄。”临床常见口渴，欲饮水，小便不利等症状。

2.血液受到影响，所谓“夺血者无汗，夺汗者无血”，疮家、衄家、亡血家禁汗，就是因为这个原因，对于失血之人发汗，是临床上的大忌。汗出伤血，临床常见身体疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。所以，对于血虚之人，夏天大汗淋漓，是对身体不利的。此时，该做的事情是养血，这是最重要的。

以上的一些介绍就是流汗多的好处以及坏处的一些介绍。都说人处于一种比较紧张的精神状态下，就容易导致出汗比较多，所以如果是因为天气热或者是因为自己的情绪紧张。是因为其他的原因出汗多，那就有可能是疾病所导致的，就要及时治疗。