旅行中出现低血糖该怎么办呢？

　　作为一项非常有益于身心的休闲活动，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。

　　1无论是乘车还是办事或游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好；

　　2尽量每天都要按时吃早餐。一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上嚼几粒糖果下肚，大约过10～15分钟就会恢复正常；

　　3如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，很快就会平静下来；

　　4如是在行进中，身上未随带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其它食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点；

　　5如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。

　　6假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其它疾病，及时送往当地医院诊断治疗。

（实习编辑：简燕娴）