39健康

出游:坐飞机时少喝咖啡和茶

出游:坐飞机时少喝咖啡和茶


  美国“每日健康新闻”网刊登如下飞行干眼病预防措施:

  1.适量喝水和果汁,不要怕经常如厕而节制饮水。

  2.限制酒精、茶叶、咖啡及其它咖啡因饮料的摄入,因为这些饮料会加速身体水分丢失,身体水分减少,眼睛就会感到干燥。

  3.以普通眼镜取代隐形眼镜,尤其是深色眼镜可让眼睛感觉更舒适。
 
  4.使用润肤品。不仅是女生,男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面霜,保持皮肤水分,避免皮肤干涩从而夺取眼周的水分。

  5.眼睛本身就容易干涩的乘客,登机前应该让医生开点眼药水或人工泪液备用。在飞机上时,眼睛明显干涩可以点些眼药水或人工泪液。徐澄编译

  由清华大学生物科学与技术系研制,中国中医科学院监制,德惠生健康产业生产的眼宝,其精选21味名贵中草药,贴敷于眼部,增强血液循环,改善视力。适用于白内障、老花眼、近视、弱视和用眼疲劳群体。目前,眼宝试用装免费领取活动正在举行。

(实习编辑:简燕娴)

出游:坐飞机时少喝咖啡和茶          出游:坐飞机时少喝咖啡和茶
2008-12-31 09:00:00浏览57举报/反馈
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汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆囊结石怎样才能把石头排出来
胆囊结石的排出方法取决于结石的大小、位置、成分以及患者的身体状况。常见的排出方法包括饮食调整、药物治疗、体外冲击波碎石和手术治疗。1、饮食调整:饮食调理是基础措施,适用于所有胆囊结石患者。建议增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。同时,保持规律的饮食习惯,避免长时间空腹或暴饮暴食,以促进胆囊的正常收缩和排空。2、药物治疗:药物治疗主要用于较小的胆固醇结石,通过服用溶石药物如熊去氧胆酸、胆舒胶囊等,来溶解结石,使其逐渐排出体外。此外,解痉药物如山莨菪碱,可缓解胆囊痉挛,减轻疼痛。但药物治疗需要较长时间,且对较大的结石效果有限。3、体外冲击波碎石:体外冲击波碎石是一种非侵入性方法,适用于直径小于2厘米的结石。通过冲击波将结石击碎成较小颗粒,使其更易于随胆汁排出体外。然而,这种方法对结石的大小、位置和成分有一定要求,且碎石后的结石碎片可能引发胆管梗阻等并发症。4、手术治疗:对于较大的结石或伴有严重症状,如胆囊炎、胆管梗阻的患者,手术是有效的选择。常见的手术方式包括腹腔镜胆囊切除术、保胆取石术和胆管切开取石术。腹腔镜胆囊切除术是目前最常用的手术方法,具有创伤小、恢复快的优点。保胆取石术则适用于部分有保胆需求且胆囊功能良好的患者,但存在结石复发的风险。建议患者在确诊后及时就医,由专业医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,定期进行体检,以预防结石的形成和复发。
汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆囊结石能吃什么
胆囊结石患者可以吃南瓜、鲫鱼等食物,也可以遵医嘱服用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物,建议在医生指导下合理安排饮食与用药,必要时及时就医。1、南瓜:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,减少胆汁在胆囊内的淤积,降低胆汁中胆固醇的饱和度,从而在一定程度上预防结石增大。此外,南瓜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体正常代谢。2、鲫鱼:其鱼肉富含优质蛋白质,且脂肪含量相对较低,其中的不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸,有助于调节血脂,减少血液中胆固醇含量,间接对胆囊健康有益。同时,蛋白质也是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。3、消炎利胆片:这是一种常见的中成药,主要成分有穿心莲、溪黄草、苦木等。穿心莲具有清热解毒、凉血消肿的功效;溪黄草能清热利湿、凉血散瘀;苦木可清热解毒、燥湿杀虫。这些成分协同作用,能有效缓解胆囊炎症,减轻胆囊结石引发的疼痛、胀满等不适症状。一般按照说明书或遵医嘱口服,如出现恶心、呕吐等不良反应,应及时告知医生。4、熊去氧胆酸胶囊:该药可通过抑制胆固醇在肠道内的重吸收,以及降低胆固醇向胆汁中的分泌,从而降低胆汁中胆固醇的饱和度,促使胆固醇结石逐渐溶解。对于一些胆固醇性胆囊结石且结石直径较小、胆囊功能良好的患者适用。服用时需严格按照医生规定的剂量和疗程。用药过程中要定期复查肝功能、胆囊超声等,以评估药物疗效和安全性。胆囊结石患者应避免食用高脂肪、高胆固醇食物,如炸鸡、鸡肝、鸭蛋黄等,以防刺激胆囊收缩,引发疼痛。同时,要避免饮酒,酒精会刺激胆囊,加重病情。若症状持续不缓解或加重,如出现剧烈腹痛、发热、黄疸等,应立即就医。
付志强副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
金钱草对胆结石有用吗
金钱草对胆结石有一定的作用。需要注意的是金钱草并非对所有胆结石患者疗效显著,较大结石或有严重并发症者常需手术治疗,用药期间应定期检查并遵医嘱调整方案。金钱草是一种常见的中药材,在传统医学中被广泛应用于肝胆疾病的治疗。其主要功效包括利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿等。对于胆结石而言,金钱草能够促进肝细胞分泌胆汁,使胆汁流量增加。有助于冲洗胆道,可能使一些较小的结石随着胆汁的流动而排出体外。同时,胆汁的稀释也可以降低胆汁中胆固醇、胆色素等成分的浓度,减少结石形成的物质基础,从而在一定程度上预防胆结石的进一步增大和新结石的形成。同时,金钱草中的某些成分具有一定的溶石效果。其可以通过改变胆汁的成分和性质,使胆结石中的胆固醇、胆红素等成分逐渐溶解,尤其是对于胆固醇类结石,金钱草的溶石作用可能更为明显。此外,胆结石常常会引发胆囊或胆管的炎症,导致局部组织充血、水肿。而金钱草具有抗炎消肿的作用,能够减轻胆囊和胆管的炎症反应,缓解疼痛等不适症状,改善患者的生活质量。在使用金钱草治疗胆结石时,可将金钱草洗净后,取适量煎汤饮用,也可以用金钱草泡水代茶饮,但这种方式药效相对较弱。在临床实践中,常将金钱草与其他药物配伍使用,以增强疗效。例如,与茵陈、栀子等配伍,可加强清热利湿退黄的作用;与鸡内金、海金沙等配伍,可增强化石、排石的功效。然而,需要注意的是,金钱草并非对所有胆结石患者都能起到显著的治疗效果。对于较大的结石,或者已经引起严重并发症(如胆囊炎、胆管炎、胆绞痛频繁发作等)的患者,单纯依靠金钱草治疗往往是不够的,可能需要采取手术治疗等方法,如腹腔镜胆囊切除术、内镜逆行胰胆管造影取石术等。此外,在使用金钱草治疗胆结石期间,应定期进行超声检查等,以观察结石的变化情况,并遵循医生的建议调整治疗方案。
汪国营主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
胆管结石怎么治疗
胆管结石的治疗方法主要涉及药物治疗、体外冲击波碎石术、内镜治疗等。综合运用这些治疗手段,通常能够有效去除结石,缓解症状,预防并发症,提升患者健康水平。1、药物治疗:药物治疗可辅助缓解症状、预防感染。对于合并感染的患者,需使用抗生素控制炎症,如左氧氟沙星。还可使用利胆药物,如熊去氧胆酸,促进胆汁排泄,使部分小结石溶解或排出,但药物治疗通常难以完全消除较大结石,主要用于缓解症状和辅助其他治疗,且用药时需遵循医生建议。2、体外冲击波碎石术:对于部分特定类型的胆管结石,体外冲击波碎石术可作为一种选择。其利用高能冲击波聚焦于结石,将其击碎成小块,以便随胆汁排出体外。不过,该方法对结石的位置、大小、成分等有一定要求,并非所有胆管结石患者都适用,需经过严格评估后由医生决定是否采用。3、内镜治疗:内镜治疗在胆管结石治疗中应用广泛。如经内镜逆行胰胆管造影适用于胆总管下段结石。通过口腔将内镜插入十二指肠,找到胆管开口,切开括约肌后取出结石。这种方法无需开刀,对患者身体损伤小,术后恢复相对较快,尤其适用于高龄、身体状况较差无法耐受手术的患者。若怀疑患有胆管结石,应及时前往正规医院肝胆外科或消化内科就诊。进行全面检查,如腹部超声、CT、磁共振胰胆管成像等,以明确结石情况。治疗期间,若出现腹痛、发热、黄疸等症状加重情况,应立即告知医生。日常生活中,坚持做好饮食控制和生活习惯调整,对胆管结石治疗和康复具有重要意义。
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