霜降节气
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首页 > 保健 > 霜降节气

霜降养生:注意预防这几类疾病

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2019-10-23 17:18:3539健康网

  10月24日是霜降节气。霜降是秋季最后一个节气,时序已经进入深秋季节,这个时节早晚温差大,常有冷空气侵袭,气温骤降的情况。抵抗力低下的人很容易生病,因此日常一定要做好疾病预防工作。

  1.防呼吸系统疾病

  霜降已进入深秋,容易犯咳嗽,也是慢性支气管炎复发的时期,所以在饮食上建议多吃些梨、白果洋葱、白果萝卜粥等,有生津润燥、清热化痰、止咳平喘的功效,对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。

  2.防肠胃疾病

  “霜降”这一时节正处于秋冬过渡期,气温变化幅度较大,患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意。应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭。

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