建议：做​无“炎”女人，日常请做到4点，都不是很难

性事是男女交往的一个重要环节，良好的性事能让双方更好地了解彼此，使感情升温。然而，年轻人总是很急躁，在办事前后总会忘记清洗，这种做法其实很危险。

有关数据指出，全球高达90%的女性患有妇科疾病，其中阴道感染占比最大。由此可见，女性生殖器的护理非常重要。除了平常要积极清洗，保护私 处环境健康外，发生性关系后，还要对下面进行清洗。

因为生殖部位多多少少都会有细菌，事前不清洗，病菌可能被带入双方体内，当双方身体抵抗力有所下降的时候，可能会引发疾病。事后更要清洗，至于理由嘛……大家都知道。

1、先排尿再清洗。男女双方应该在事后有意识地排尿，这样可冲刷掉少量细菌。

2、清洗时不能随便。对于事后私密处的清洗，其实也有讲究，最好的用温水进行对私密处的一个冲洗，对于女性来说，可能就要涉及到内外部的一个清理过程。不要为了省事就随便对待，尤其是女性，性事后没有护理好生殖部位，患上阴道炎症的概率是非常高的。

3、不能长时间洗热水澡。洗过热水澡，皮肤血管会充分扩张，这时马上行事，性器官会急剧充血，此时需要调动扩张的血管中的血液去补充，进而引起体内血液循环失衡，其他器官供血不足，就会引起头晕、乏力等症状；事后长时间洗热水澡，心脏、大脑供血减少，也会影响正常的生理功能。

1、内裤要勤洗勤换，内裤要着重选择纯棉、真丝等透气性好、柔软的，少用化纤类，也不能穿过紧的内裤。洗后的内裤要在阳光下晾晒，避免滋生真菌。

2、每日清洁重点部位。不仅性事前后要清洗，平时也要养成清洗的习惯。清洗时宜用清水，避免使用刺激性肥皂，而且需要专人专盆，避免感染。

3、大小便后用纸由前往后擦。女性的重点器官离肛门很近，为了避免感染，每次大便后，最好用干净的手纸由前向后擦。

4、避免频繁使用清洗液。一般情况下，女性清洗建议直接用清水，如果确实有需要，可以使用药字号的清洗剂，而且要遵医嘱。因为频繁使用清洗液，会引起阴道菌群的紊乱，破坏阴道自洁功能，引发妇科疾病。

总而言之，男女发生关系前后一定要注意下面的清洁，不仅对自己健康的保证也是对他人的负责。

参考资料：

[1]钱均.性生活后,更需要健康监护[J].医疗保健器具,2002(Z2):77.