39健康

了解旅游的七种必备装备

了解旅游的七种必备装备


  在艰苦的长途旅游生活中要保持轻松,还要保持一定的“奢侈”与“享受”。因此,旅途带东西不要太多,像衣物、吃食等能够随时购买的东西尽量不带。不过以下几种另类装备可是“奢侈”与“享受”之品:

  1、头巾——徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,让它缠在头发上,一定难受,用头巾不挡视线,拍照不碰取景框,还 可擦汗。一块小布,还可作毛巾或领巾,必要时还能御寒。

了解旅游的七种必备装备


  2、手杖——伸缩式的最好,必要时赶野狗,做独脚架,开路打草。

  3、飞碟——可当作长途车上的水果托盘、切菜或书写的垫板、碗碟、小脸盆或盛水器,水陆二用的娱乐用品。

了解旅游的七种必备装备
2008-11-25 09:00:00浏览85举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

吴鹏波副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
嗳气、腹胀不消化、肠鸣、大便糊状吃什么药
嗳气、腹胀不消化、肠鸣、大便糊状,常可遵医嘱使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀分散片等药物进行治疗。1.地衣芽孢杆菌活菌胶囊首先,地衣芽孢杆菌活菌胶囊属于调节肠道菌群的药物,不仅可以促进肠道内有益菌快速生长,还能抑制有害菌活动,以此来达到改善腹胀不消化、大便糊状的症状。但该药属于辅助调节型制剂,通常需要与抗菌药物错时服用,且过敏体质需要慎用。2.泮托拉唑钠肠溶片其次,泮托拉唑钠肠溶片是一种护胃药,其中泮托拉唑的成分会在胃壁细胞中被激活,并通过抑制胃酸分泌,来起到改善反酸嗳气、腹胀腹痛等症状的作用。但需要注意的是,该药禁用于哺乳期妇女和儿童。3.马来酸曲美布汀分散片最后,马来酸曲美布汀分散片具有调节胃肠功能的作用,常用于治疗肠易激综合征、胃肠功能紊乱等疾病引起的腹痛腹泻、腹胀肠鸣等症状。但妊娠期妇女、哺乳期妇女以及儿童,需要慎用此药。此外,患者平时应保持清淡饮食、少食多餐,并可通过饭后散步、顺时针按摩腹部等方式,来适当缓解上述不适症状。若上述症状持续无缓解,建议及时到正规医院就诊,完善大便常规、腹部超声等相关检查,明确诊断后积极进行治疗。
吴鹏波副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
腹胀、嗳气、腹隐痛、肠鸣、大便稀怎么办
腹胀、嗳气、腹隐痛、肠鸣、大便稀可能由多种原因引起,通常需要从调整饮食结构、改善生活方式和合理使用药物三个方面入手进行处理。1.调整饮食结构首先,尽量减少摄入高脂、高糖、辛辣、油腻,以及难消化的食物,这些食物可能会导致胃肠功能紊乱,从而诱发或加重腹胀腹痛、嗳气打嗝、呕吐腹泻、肠鸣音亢进等症状。同时,可根据自身情况适当增加富含膳食纤维的食物摄入,如新鲜果蔬、全谷物等,有助于促进肠道蠕动、缓解上述不适。此外,避免进食黄豆、洋葱、红薯等产气食物,也可在一定程度上降低嗳气、肠鸣、腹胀等症状的出现几率。2.改善生活方式其次,腹胀、腹痛、嗳气、肠鸣、大便稀的症状,还可能与不良生活习惯和精神压力过大等原因有关。建议保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,有助于调节身体的生物钟,促使消化系统处于正常状态。适当运动也可以促进身体的新陈代谢,有助于缓解上述不适症状。此外,保持心情愉悦、避免紧张焦虑,对于改善上述症状通常也有一定的帮助。3.合理使用药物最后,如果通过调整饮食结构和改善生活方式的处理后,上述症状仍然没有得到缓解,则可以在医生的指导下通过合理使用药物来进行治疗。针对腹胀、嗳气的症状,可选用多潘立酮、莫沙必利等促动力药物进行治疗。而腹部隐痛、肠鸣音亢进,则可使用颠茄片等解痉药物来辅助缓解。对于大便稀的症状,则可使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等药物,通过调节肠道菌群、补充体内消化酶,来起到缓解不适症状的作用。此外,顺时针按摩腹部、暖水袋热敷、适量饮用热水等方式,也可对改善上述不适症状,起到一定的作用。同时,建议患者积极完善大便常规、腹部超声等相关检查,以排除可能潜在的消化系统问题。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地