大便黏马桶，该怎么办？4个方法，或能让肠胃好受点

大便出现异常，很多时候也就意味着我们的身体健康出现问题，那么，大便黏马桶是什么原因导致的呢？应该怎么办呢？下面我们一起来看看吧。

大便黏马桶是什么原因？

从中医的角度看，大便粘马桶和体内湿热过重有很大的关系，而体内湿热过重主要和日常的不良饮食习惯有关，包括不规律饮食、 暴饮暴食等，这些行为可损伤脾胃，导致体内湿热过重。此外，一般湿热重的人，还会有腹胀、舌苔偏黄等症状，大家可以留意一下。

除此之外，大便黏马桶还和以下几个原因有关：

原因一、经常吃油腻的食物也会导致大便粘马桶。这主要是因为这类食物当中的油脂是比较多的，容易堆积在肠道，导致大便停留在肠胃里的时间变长，很难排出体外，就出现了大便粘马桶的情况。

原因二、当肠胃出现问题，胃功能紊乱时，会导致消化能力降低，食物没办法正常消化，大便就会变得比较粘稠，不容易排出，从而出现大便粘马桶的情况。

原因三、肠癌，其为最为严重的一种情况，不少肠癌患者，在疾病初期，会出现大便粘马桶的情况，所以也要注意。

上述这些就是导致大便黏马桶的常见原因，这些问题如果不及时治疗，带来的影响也是很大的，尤其是最后一个肠癌。所以在出现大便黏马桶的情况时，不要觉得不碍事，要尽量找出大便黏马桶的原因，然后采取合适的方法调理身体，改善这种情况。具体做法有4个：

首先，如果是因为体内湿热重引起的大便粘马桶情况，那么可以试试按摩曲池穴，一次两三分钟，一天一两次就行，可以有效改善这个情况。然后要尽量避免食用生冷的食物，因为吃生冷的食物，也是导致体内湿气重一个很常见的因素。

其次是注意调整饮食结构，可以多吃一些蔬菜、水果、杂粮等食物，对我们肠胃环境和肠道蠕动都是很好的，可以加快大便的排出速度，避免大便粘马桶，同时要少吃油腻食物。

接着若是因为肠癌引起的黏马桶，就一定要及时治疗，不然严重者可威胁患者的生命。

最后当然是要适当的进行运动，例如打打羽毛球、散步、太极拳等，不然腹部脂肪堆积过度，会影响肠胃的消化功能。所以，平时不仅要控制饮食，还要积极的参加锻炼，消化脂肪。

上述就是关于大便粘马桶的原因以及解决方法，如果你平时大便有这种情况，不妨试试上面介绍的方法，相信对你的情况是有一定的帮助的。