胃肠科医生：经常做这3件事，分分钟让你得胃病！

　　三餐不定？口味重？压力大？……当心啦！胃，你还好吗？

　　老话说：“十胃九病”。如果你时常觉得胃部不适、疼痛、饭后饱胀、反酸甚至恶心、呕吐，那就要小心是胃在和你闹情绪了。

　　然而，这可不能怪胃，它这么不开心，往往都是我们自己“作”出来的，到底日常哪些行为会伤胃呢？

　　伤胃第一“作”：三餐不规律

　　胃之所以能消化食物，主要是因为有胃酸。胃在24小时内大约能分泌2升胃酸，而当胃酸分泌到一定程度时，要靠吃东西把它消耗掉。如果经常三餐不规律，消耗胃酸的时间就不规律，很容易引起胃酸蓄积，导致胃炎甚至胃溃疡。