清明节踏青扫墓，牢记这几条防虫守则

　　清明节小长假，不少人会携家带口回老家扫墓，或者趁小长假带踏青出行。春季确实是出游的好时节，小编在这里要提醒大家，清明出行别忘了防蚊虫。北京市疾病预防控制中心副主任@曾晓芃博士在微博撰文《清明踏青扫墓的“防虫守则”》，提醒大家，清明出行一定要注意防虫。

　　清明防虫守则一：正确穿衣

　　曾晓芃博士在文中提到，出游时防止蚊虫伤害，首先要穿对衣服。出游穿衣应注意以下几点：

　　1.穿长袖衣服和长裤，最好上衣带有帽子，以防某些小生物空降到领子里；

　　2.衣服的颜色不要太鲜艳，特别是黄色和红色，很容易招虫子，浅蓝、淡绿都是合适的颜色；

　　3.针织衣物表面尽量光滑，这样蚊虫不易粘附；

　　4.在山区、森林里游玩时，不要穿凉鞋，应注意绑好裤脚、袖口，防止虫子爬入；

　　5.鞋子最好选择高帮的，因为草丛中除了虫子还可能有蛇，而最容易被蛇袭击的部位就是脚踝。

　　清明防虫守则二：远离蚊虫聚集地

　　掌握蚊虫的生活习性，远离蚊虫聚集地，是预防虫咬的有效方法：

　　1.避免在草地、树林中长时间坐卧；

　　2.在有被啃咬痕迹的植物叶子上，常常会有五彩斑斓的毛毛虫，以松毛虫、桑毛虫、刺毛虫等较为多见，千万不要直接用手去捏，以防被刺伤；

　　3.不要好奇而主动靠近蜂窝；在野外绝不可招惹你分辨不清的虫；

　　4.蜘蛛、蝎子、蜈蚣类毒性较强，可以引起神经系统病变和溶血等严重后果，危及生命，户外行走坐卧时要注意脚下身边，不要随意翻动石块土丘，避免蜘蛛、蝎子、蜈蚣为保卫家园而主动伤人；

　　5.夜间活动的昆虫，不用说蛰刺，有的仅仅在皮肤上爬一下，也足以引起条索状或斑块状的水肿性红斑、丘疹、水疱，灼痛刺痒，因此如要野营露宿，地点应尽量选择干燥、避风、平坦处。

　　除了远离蚊虫聚集地，还可在身体暴露处涂抹驱蚊药以驱避蚊虫，最好每隔几小时重复涂搽，当使用防晒用品时，应先涂抹防晒用品，再涂抹驱避剂。

　　被虫子咬伤如何做应急处理

　　一旦被蚊虫叮咬，可用碘酒或酒精做局部消毒处理，如出现发热、叮咬部位发炎破溃等症状，要及时就诊；如果是被蜘蛛、蝎子、蜈蚣等毒虫蛰伤，应立即用橡胶止血带或者绳索等在伤口近心端扎紧，不要挤压伤口，并立即就诊。